◤全球大流行◢ 英73岁阿公在家运动 “跳绳胜过跑步”
(伦敦20日综合电)新冠肺炎疫情于全球持续大流行下,全世界大部分人都只能在家隔离避免外出,但这也让热爱运动的人相当难受。
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英国有位热爱运动的73岁老爷爷,为了使自己不会忘记运动的习惯,也希望鼓励大家能持续在家中运动,决定在网上分享自己在家运动的影片,并藉此帮英国国民保健署(NHS)募款。
(视频取自YouTube)
综合外媒报导,这位印度裔的73岁爷爷拉杰德‧辛格(Rajinder Singh)老当益壮,热爱运动的他原先每周六都会去公园慢跑5公里,但由于近期新冠肺炎的疫情导致不能外出,被迫中断自己平时的运动习惯;辛格为了保持与外界的联系,决定透过社交平台分享自己一系列在家运动的影片,希望能鼓励同样被困在家的动爱好者。
辛格在YouTube跟推特开设名为“锡克人跳跃中”(Sikh Skipping)的帐号,分享自己一系列的运动影片,推广在家跳绳的好处,他表示“虽然自己不是专家,但他知道如果用跳绳跳5分钟,就相当于跑步3公里”,在外面还是家里跳都一样,“甚至不需要教练,你只要一条绳子就可以运动了”。
辛格的影片不只有跳绳,他也会利用轮胎、浇花水壶等物品来做简单的重训,他解释“健康就是财富”,如果我们在家多做运动,实际上不仅是帮助了NHS抵抗新冠肺炎,我们还也帮助自己减少罹患慢性病的风险,尤其亚洲人好发的“糖尿病、高血压与高胆固醇”;辛格也透过影片帮NHS募款,目前已筹到3957英镑(约2万1684令吉)的善款,他表示自己受到99岁的二战老兵摩尔启发,“让我想起我的父兄,以及以前从军的时光”,希望未来在疫情过去后,能跟摩尔见面“一起去健行运动”。
文:综合报导
图:截取自推特
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