有人靠近时，真的很怕头顶味道冲鼻啊！

头油味绝对是头发问题里最恼人的一项了，尤其天气热了起来，就更容易流汗出油，头皮异味根本无法控制，待在密闭空间根本不敢动，连男友想靠近时，都忍不住皱眉，头皮味真的让人好尴尬！

但有时并不是因为没有洗头而造成的问题，而是错误的头发护理习惯，导致头皮异味挥之不去，以下5个错误习惯，看看你是不是不小心中招了！

1.头发弄湿就开始洗

很多人以为只要把头发泼湿就可以直接洗头了，其实洗头前应先用宽版梳子梳开头发，除了能带走头发上的脏污，也可以梳顺打结的头发，让洗发精更顺畅附着到头皮每一处。开始洗头前，应该用温度适中的温水，以清水冲头发1-2分钟。在这期间，可以轻轻按摩头皮，这个动作可以带走部分暴露在空气里产生的油污，有利于后面洗头的步骤。

2.洗发精直接往头上挤

一坨洗发精直接倒在头皮上，会导致洗发精分配不均，让部分头皮接触到高浓度的洗发精，会造成头皮过于刺激。正确洗发方式应该是将洗发精挤在手心上，加水稀释搓致泡沫状以后，再用指腹按压头皮的方式洗头。记得，别用指甲痛快地狂抓头皮，以免划破头皮造成伤口。

3.只搓揉发丝忘记头皮

不少人洗头只把重点放在头发，头皮就随便带过。就像脸部需要清洁一样，头皮也要适度的清洁，才能维持健康的代谢与防护作用。头皮不只比脸皮来得厚，也更容易分泌油脂，如果没有好好清洁，就容易造成毛囊阻塞或是产生异味。

洗头时，应该以头皮为重点清洁部位，可以用指腹多按摩搓揉，让毛囊中多余的油脂可以被带出，减少异味产生，最后再清洗发丝的部分即可。

4.洗太多次反而更油

因为有恼人的异味，所以很多人会因此想要一直洗头，以免头油味过重，一天甚至洗了好几次。但过度清洁反而会造成分泌油脂的毛囊运作机制失调，因为清洁后而变干燥的头皮，让毛囊分泌更多油脂，而氧化的皮脂更容易形成异味。除了避免过度清洁外，也应选择刺激性较低的洗发产品，以免越洗越干的情况产生。

5.不吹头发直接去睡觉

很多人洗完头发以后就懒得吹头发，让它自然风干，甚至包着毛巾就去睡觉。但其实热气闷在里面，高温和潮湿是细菌最好的培养皿，而细菌则是造成臭味最主要的来源！

洗完头以后，应该使用吹风机吹干，但注意，以适中而不会过高的温度，保持至少15公分的距离吹头，避免高温伤害头发，重点是头皮一定要吹干。

文：WINNIE TSENG（摘自ELLE）
图：pixabay