（吉隆坡17日讯）继中国的“躺平”文化后，美国在疫情后也悄悄掀起”安静的辞职“（quiet quitting），人们不再以上进的心态工作，并拒绝额外的工作量。

《华尔街日报》报导，截至目前，Tiktok上涉及“安静的辞职”标签短片已累积670万次观看。不过，这种最新趋势不意味是向老板呈辞，而是打工族放弃上进心态，只愿做好份内事，并把可以帮助他们升迁的额外工作拒之门外。

这种态度不局限于任何一个年龄层；美国民意调查机构盖洛普（Gallup）显示，不管是哪个年龄层的美国人，敬业态度都在下滑，其中又以1989年后出生的最为严重。

民调对敬业态度的定义，和最近在Tiktok上“安静的辞职”非常相似：大家只愿意达到工作的最低要求，态度被动，专注自己而不是为老板着想。

在一众Tiktok中，24岁工程师可汗发布的短篇点击率已超过300万次。他说，他和许多同事都有共同的想法，就是不再认同生产力等同所有，因为过度付出并未让他们得到额外回报，所以不再认同工作是生活核心。

也有一些人发布短片说，自从转换心态，不要视工作为全部，反而更有能力去应对工作，还得到赞赏。

另一名在Tiktok上拥有近万名粉丝的法里斯也说，转换心态后，其实没什么改变，他一样完成了工作，只是他不再感到挣扎或有压力。

学会“说不”反而能纾压

综合媒体报导，这种不求上进、只做好份内事的工作态度，有时反而能解决疫情爆发以来员工所面对的压力过大问题，进而提升工作表现。

谘询公司主管比廷格认为，可以把“安静的辞职”视为一种纾压方式，以便有需要时，可以让人们有能力远离工作。

推动这种现象的推手也包括疫情后的大缺工，企业要求员工加班，迫使员工难以享有工作及生活的界线，所以他们员工不得不培养出拒绝的能力。争取回个人生活。

美国劳工部统计，今年的劳动生产率下跌2.5%，是1948年以来的最大跌幅。这也彰显缺工及消极的工作态度，正吞噬着美国的生产力。

心理学家认为，如要修复员工的心态，则要让他们拥有足够的自主及控制权，包括安全感，给予私人时间和保证工作量的合理度。此外，也有心理学顾问认为，如果在沟通前就处罚员工的不敬业态度，反而会导致员工辞职。