口臭除了口腔健康出问题，也会影响人际关系。遗憾的是，很多有口臭的人，通常不知道自己口气大，进而忽略了治疗。
统计显示，有30%的民众受口臭困扰。多数口臭原因是因口腔卫生不良和牙齿清洁不佳造成。另外，鼻瘜肉、鼻窦发炎、过敏性鼻炎等鼻部问题，则是造成口臭的第二大原因；此外，糖尿病、肠胃发炎、胃食道逆流、吸烟、喝酒等情况也可能造成口臭。值得一提的是，一般上在早上起床时，口臭最严重。
中医指出口中异味为“口气秽恶”或“口中胶臭”，顾名思义，就是口中出气臭秽。中医认为口臭是因脾的运化失调、胃的消化不良、湿热内蕴、胃气上逆导致。像黄连、菊花、牡丹皮、佩兰、黄柏、乌梅、金银花等都是可调整脾胃，抑制口臭。
除了使用中药，喝薄荷茶，或是在睡前使用含有薄荷的漱口水，都能帮忙缓解口臭。中医也建议多吃富含纤维质的食物，还要远离烧烤炸辣和烟、酒等刺激性食。
整理：苏绮
