1992年大马汤杯功臣之一的谢顺吉与苏明强是他曾仰慕的国手，4年前当他以教练身分重返大马羽总时，无独有偶，他辅助总教练指导麾下悍将正是男双谢定峰与苏伟译。在当代版谢苏于2022年为大马首夺世界冠军后，时任双打教练总监烈西曾透露，他是大马首位带出本土世界冠军的教练。两代谢苏组合在他生命中先后凿刻下励志与光荣痕迹。陈斌生，从小学羽球校队走到双打国手，再到国羽男双教练之位，他走了一条怎样的路？
今年40岁的陈斌生来自雪兰莪直落邦里玛嘉朗（Teluk Panglima Garang，简称直落），“我从小学就接触羽球，但只是跟同学和表哥在柏油路上打，或晚上到镇上的礼堂和大叔们对打。”
“当时周围都有爱打羽毛球的人，我也感兴趣，爸爸就带我去打球。”他在二年级代表学校出赛，也在这一年里，他守在电视前观看汤姆斯杯决赛，亲身感受大马重夺汤杯的热血沸腾。
“那时，我最仰慕的双打球员便是谢顺吉和苏明强，当下想法就是希望可以成为他们。”五年级他成为州手，“自此之后，我都想力争入少年国家队。”
“当时，每周有两三天，爸爸带我坐两小时巴士，从直落到吉隆坡训练。”他虽小小年纪却志气高昂，他自觉，本身的能力名列全国前五，因此对国家队抱持莫大希望。
升上中学，他开始念下午班，换成早上5点独自搭巴士到雪兰莪羽总，“从早上7点训练到9点，再搭巴士回去上课。”如是生活持续三年，直到16岁进入国家队为止。
在正式成为国家队男双成员后，他打男双亦偶尔打混双。这些年间，他的搭档包括王顺福和颜德财，“26岁成为自由人，30岁慢慢减少比赛。”
“当时，羽总开放让自由人参加比赛，同时也收到俱乐部的赞助邀请，所以才退出国家队。”
“2009年退出国家队后，才发现过去10年有教练在身边，教练就是球员的靠山，给我们一切指导。反观，在没有教练情况下，独自参加比赛就得自个思考打球策略。”
他学会独立自主之际，也察觉到教练的重要性。自退役后，他当了6年业余教练，开羽球班教大众打球；如今则是大马国羽男双教练，专责世冠球员谢定峰与苏伟译。
好奇问他是否曾在“我的志愿”里，写下长大后当羽球教练的愿望？他马上哈哈大笑，说道：“那时年纪还小，对我来说，成为教练是很遥远的事，当羽球员比较有可能填写过吧！”
用对方法不信教不会
人生每一步路都算数、皆有收获，哪怕在当业余教练这段期间，报名上课的同学不是业余就是初学者，年龄层从小孩到大人都有。如此一来，他得学习如何与非专业球员沟通。
曾经上过他的羽球课的本报摄记张智玟就赞他教课教得非常到位，听到前学生的赞美，他表示挺开心的，“其实，我都在琢磨怎么解释，才能让他们理解我说的话。”
他解释，非专业球员不会专业术语，因此需要更仔细讲解，“比如：我会用扫耳光或丢东西来形容甩拍情况。换成专业球员，我则无需打比喻，也不必讲得太精细。”
“我尽量采用最简单方式让他们明白，期间，也锻练个人思考能力和创意思维。”他坦言，开班初期，也曾遇瓶颈，“怎么我的解释方式无法让同学明白呢？”
“他们并非每天投入训练的专业球员，因此，我尝试寻找到即便我不在，他们也能有效练球的方法。偶尔，我也会在社媒上，参考他人教法以作反思。”
“同时也换位思考，把自己想像成不会打球的球员，再手把手教会他们每个细节。”他忆述，和他们在一起最开心时刻，莫过于亲眼看到他们的进步了。
“只要他们不会的，我就想教会他们为止；只要用对方法，我就不相信教不会。”语毕，他笑一笑，又说道：“当然，也曾有找不到办法的时候。”
无论如何，不管训练业余抑或专业球员，他都抱持同一个心愿，那就是每个球员都能够得到他们想要的东西。其实，成就别人也是让自己成长。
疫情加入国羽严峻考验
2020年年杪，时任羽总教练总监黄宗翰向他探问加入国家队的意愿，“起初我婉拒了，因为不想从头开始。”但经过一番深思熟虑后，正在指导爱尔兰国羽混双的他决定接下战书。
“这是更大舞台，我想教导更好球员，带他们走向国际舞台。再一次，我不信自己做不到。”当他重返国家队时，全球正处于疫情隔离期间，“大家都被隔离起来，不能离开训练中心。”
刚接手助理教练职责，负责国羽8队男双组合，并把主力放在谢苏组合，他遇到前所未有严峻考验，“每次出赛都需要隔离，每出赛一次就是几个月，就连我都很少见到总教练。”
在非常时期，他面对被困在球场的球员，难免会有烦闷与压抑情绪，“作为教练我除了给予技术上指导，也要跟他们做有效沟通，并告诉他们仍要以比赛为重，鼓舞他们打出好成绩。”
“当时，我负责带领参加小型比赛的组合，我告诉他们，不管别人有多好，如果连IC（世界羽联国际挑战赛）都无法赢，那就没有机会打上去了。”“赢”是每一场球赛的关键词。
“然而，有些球员却因为太想赢，而打法过于急躁。”对他来说，太想赢不是答案，当所有球员都要赢，过程做不好也就赢不了，“在赛场上，需要不断做调整，不停改变战术。”
教练球员赛场果断行动
“一般上，在比赛前，我们肯定已经对双方打法分析，但我们不能百分之百按照事先计划的那样打，因为人是会变的。所以，在场上一定要弹性处理和调整打法。”
“我们做得好，对方却做得比我们更好，那还是会输。”如此一来，在场上要有信心，而这份自信源于怎么布局，“我们不能麻木地想赢却拿不到分，必须试着从对方漏洞中取分。”
他的重责大任就是观察双方球员，“当我方不断犯下失误时，我便需要调整我们的球员；反观，当我们打得好，对方打得更好时，我们就得找出对方弱点，看看自己漏了什么。”
“尤其是打回合球时，我的眼睛分秒在观察，并预测每个球的去向。一旦发现球员打得跟平常不同，尤其是已在训练时，曾针对某个情况研究出来的打法，我就得立即作分析和调整。”
他形容，跟上班族每天经过必经之路，每个人必定对那条路非常熟悉的情况一样，“只要路上出现状况，必会找另一条路走呀！打球也一样。”
身在场外的教练固然比球员来得清醒，然而，球员也得像教练般果断行动，“我给了我该给的指导，但执行的还是球员。”
让自己独处以解剖赛事
“如果还是争取不到分数，比如：球员的状态和手感不好，我就得不断作调整，想尽办法拿分就是了。”他认为，在一场水平齐鼓相当的比赛中，输的每一球都是在细节。
他说，有些球员有顾虑或缺乏信心找不到方法拿分，但对他而言，若是双方水准差不多，那就不可能拿不到分，“在这情况下，需要想做错了什么、哪里做得不够好、哪些机会没抓到。”
每一场球赛结束后，他都需要独处的时间，“找个地方坐下，给自己一杯咖啡时间，为翌日比赛做准备。”他需要掌握和过滤各种资讯并做好分析，才能跟球员作进一步沟通。
在这段安静的时间里，他得思索该打法适不适合相关球员，“我需要细究和做好每个细节。”当上教练的日子里，每逢遇到瓶颈时，他都需要个人空间，让自己静下心来思考。
“我会重看球员打球的影片，把所有动作都重看一遍，才来做动作和思想上的检讨。当年，我参加比赛也是如此，不管输球还是赢球，我都会坐下来好好想想、做做笔记。”
当上国羽教练后，他无时无刻不做着和想着羽球的事，“每次在家里放空的时候，我女儿便知道我在想着球场上的事，而她也爱看球赛，有时还会跟着我一起看影片呢！”
与谢苏三人行方向一致
自投身国家队后，他陪同谢苏走过2022年夺世冠之旅，也陪着他俩先后在东京与巴黎奥运赢得铜牌，“我跟他们做了许多沟通，我常常对他俩说：我们三人一定要走在同一个方向。”
“他们各自可能有各自想法，这是很正常的，但我们需要目标一致。”他得站在两个人立场思考，作出协调并摸索出正确打法。他声称，本身在场上扮演提醒和总结的角色。
“在赛场上，双打球员有时会对搭档感到混淆，但又不说出口，却以为对方能知道自己的想法，在这情况下，我会鼓励他们把话说出来。这些年来，谢苏跟我在这个部分做得很好。”
他们仨除了是教练和球员的关系，也是聊得来的朋友，“我们会聊球场以外的人生话题。”他觉得，教练需要明白球员的内心想法，不能一味把自己的想法强加在球员身上。
“惟有了解两人个性才能有效沟通，从而找出和达到想要的目标。”他说，在球场上，球员的技术和能力再好，个人思维和心态难免影响球场上表现，他惟有对症下药提供引导。
可照顾好球员的心，还得先好好照顾自己的心，“有时候，我的球员输球后，我还是会失落，但我会找方法转移注意，好比：看看网络上励志的内容，从而控制情绪、保持冷静。”
“此外，我还会扪心自问是否自己太躁急，而忽略球员的弱点和对手的破绽，或者过于执着一些战术上打法，因此，我常常提醒自己，一定要自我反省，想出更好方法以解决问题。”
巴黎奥运铜牌战最惊险
“巴黎奥运赛事起伏非常大，对我而言，铜牌赛最惊险。”他再次忆述征战巴黎奥运长征路，“谢苏首天对上英国队，与对手最后一次对决是两年前且负于对方，双双甚少有对打经历。”
“因此，首场比赛不能输，但我们输了首局，最后总算扳回来；进了八强后，对上印度的双塔组合，他们的打法很克制我们。我告诉谢苏，在奥运场上不需要想得太复杂，不能太紧绷。”
“最重要的是，先把士气和信心打出来，才来布局战术。”在他看来，场上每个人都很紧张，只要把对方气场压下就有赢的机会。结果，谢苏在失掉首局后，成功逆袭，闯入半决赛。
在半决赛对上世界排名第一的中国男双梁王组合，“这场非常可惜，因为当时打得很顺。”结果，谢苏无缘决赛，“我仍能感觉到球员那股强烈拼劲。”
“紧接着，我告诉他们简单就好，不要想得太复杂，铜牌战全力以赴就是了。”赢下奥运铜牌的刹那，他跟烈西紧紧抱在一起，“大家都松一口气，至少保持上一届成绩。”
这些年下来，肩负为国争光使命、背负全民期望，带着球员东征西伐，他坦言，肯定有累的时候，“但这是我的兴趣所在，我喜欢这种面对压力，应对对方的挑战。”
继续追逐奥运金牌梦
从奥运会回国后，隔没多久，他又带队征战日本羽球公开赛。这一次，大马另一对男双组合吴世飞与诺伊祖汀，一路过关斩将，把金牌带回国，他坦言，直到决赛，他都未曾设想这个结果。
“我更注重比赛的过程，尤其场上每分每秒，球员想法和心态都必须拿捏得当，万万不能输在细节，只要有一瞬间松懈，丢了几分就回不去了。”
“我告诉他们：只要感觉到一丝不对，都要让自己顶得住，才能看见前方的路。”他说，正因为自己当过球员，因此能够同理球员，尤其曾经历过没有教练提醒自己的自由人生涯。
采访后，他又陆续飞往香港羽球公开赛和中国羽球公开赛了，他笑说：“接下来又是一系列比赛。”对于自己加入国家队是否成功接住了挑战，他的回答是：“一半一半吧！”
“我们仍未到巅峰，谢苏还没赢得奥运金牌，万炜聪和郑凯文也还没拿到1000赛冠军。我40岁啦，但还有很长的路要走，还是会继续追求，我要在我手下的球员都成为冠军人马。”
“我们永远都有个需要追求的目标，否则这只是一份普通工作；我向来都为自己设定目标，且不断提升这个目标，而奥运金牌一直都是我的梦。”他的梦亦是国家与国民的梦。
