（台北9日综合电）白头发一直长，但总是上发廊给人染发又好伤荷包，可是自己在家DIY染发又好担心选错染发剂伤身体又害头皮过敏，到底该怎么办？传说染发剂会致癌是真的吗？本身是中医师，同时也是擅长头皮养护专家陈信宏表示，居家染发一定要注意每次染发间隔的时间、染剂颜色，而且有注明3种功效的染剂务必慎选，而想要加速重金属排出，快做好2件事。
居家染发前如何保护头皮？
陈信宏指出，市售染剂常会加入过氧化氢与氨成分，帮助染剂停留在头发，但这两种成分很有可能造成头皮过敏，建议上染剂时技巧性与头皮保持一些距离，并在染发前擦凡士林、芦荟露在头皮，接着以指腹按摩头皮，达到隔离作用，5至10分钟后再染发。
市售染发剂种类？
市售染发剂依功效可分为永久性染剂、半永久性染剂、短效性染剂。永久性染剂，大多会加入过氧化氢与氨，染发效果约可持续3个月，但容易造成头皮过敏、头发毛燥。半永久性染剂，一般不含过氧化氢与氨成分，染剂较不易停留在头发上，间隔数日就需要染发一次，适合只需局部加强补染族群，也比较不会伤害头皮与毛发。短效性染剂仅为单纯色素性覆盖发周，经水冲洗后就会褪去颜色，为一次性改变发色，并不会对头发造成伤害。
染发剂推荐怎么选？
陈信宏强调，染发一定会对头皮与毛发造成伤害，并没有真正零伤害的染发剂成分，选择上可以选购具有国家许可字号及完整标示的产品，并避免使用含较多不同致敏物质的产品，如对苯二胺类化合物、过氧化氢、氨等。另外，标榜“速染”、“持久”、“简易”等功效染剂，多半会加入其他化合物成分，也应尽量减少。
可以选择天然草本植萃成分为主的染发剂，如：草本海娜、木蓝粉等。蚕豆症族群，应避免使用草本海娜。
动物实验中，经口喂食染发剂部分成分“对苯二胺类化合物”，确实有致癌风险。不过在动物实验中的皮肤试验，染剂是否会致癌却仍具争议。国际癌症研究中心目前将染发剂归为第3级致癌物，意思是说：“染发与癌变两者间，并无一致的相关性”。
虽然染发并不一定会致癌，但也没办法完全排除相关性，而且染剂当中的成分，确实也会对头皮与毛发造成伤害，建议染发频率，以一季为单位，约2～3个月染发一次。另外，减少使用“永久性染剂”、“较深色（黑、褐）”染剂，染发期间也应减少抽烟、饮食，避免误食染剂。
染发后保养头皮的方法？
染发后可适度使用护发产品，减少发色褪去太快。洗头时也应以成分温和、天然单纯的洗发精并搭配温水清洗，适度按摩头部。洗头后可先以毛巾吸收过多水分，再以温暖微风吹头发，达到养发与护发最佳效果！
怕染发伤身，染后如何加速化学物质排出？
陈信宏推荐，染后可多喝水、多吃抗氧化食材，如蓝莓、胡萝卜、芭乐、红凤菜等。水能加速体内代谢、抗氧化食材能减少身体发炎，两者确实能减少体内重金属残留、发炎比率！
中医天然染发药方推荐？
古人善用环境材料染发，包含：植物、矿石、动物汁液等，只要有颜色都是材料来源。陈信宏也参考《外台秘要》记载的染发古方，拟了一个较为平和的暂时性草本天然染方【华发剂】供大家参考。
中医全天然染发古方“华发剂”
材料：何首乌1两、旱莲草1两、侧柏叶1两、石膏5钱、滑石5钱、麻油20mL、食用白醋200mL。
染剂制作步骤：将药材磨成细粉。加入白醋后与药粉均匀搅拌为泥状。加入麻油搅拌为泥状。
使用方式：染发前先在头皮适度涂擦隔离物5至10分钟，后将染膏均匀抹在头发上，再用保鲜膜包头，约半小时后洗净即可，染发成效约可持续数周。
文：综合报导
图：互联网
