報導：盧慧儀

一個人若長期在高壓或憂鬱的情況下工作，就算賺取再高的收入也難買一刻的真心歡樂。快速轉型治療師（Rapid Transformational Therapist）余嘉恩果斷的轉換待了15年的行業，機遇讓她找回真正的快樂和新的事業。

余嘉恩自小跟一般小孩一樣被灌輸要念好書，會計專業出身的她，第一份工作就獲得經理給予機會，讓她率領執行一項新計劃，從中學習如何與各部門接洽。

之后她轉行踏入商場管理行業，半年內成功將商場業績轉虧為盈。在15年內，余嘉恩從小商場升遷至大商場的經理職務，管理範圍從財務賬目衍生至各項範圍。

“我喜歡助人解決問題，幫助員工提升，如提拔他們、給予咨詢等。”

學會多疼自己

余嘉恩也喜歡企業社會責任（簡稱CSR）活動，如乳癌醒覺活動等，這是回饋社會的一種方式，可惜許多企業老闆在這方面都是講一套做一套。

“當一家企業建立起來后就會出現倪端，出發點都是為自己，經濟不景氣時減少CSR活動之余也削減員工福利。一個人其實可以有更好的貢獻，為什么企業就是不願幫助社會其他弱勢群體呢？這樣賺再多錢都沒有意義。”

余嘉恩給自己兩個選擇，留在同個領域但轉到更有意義的公司，或另謀高就。

當時她在網上看到MARISA PEER METHOD課程，一個助了解頭腦運作並藉此改變和轉型的方式。于是就去了解和見識有關課程如何改善生活，甚至是戒掉一些壞習慣。

最后她毅然飛去倫敦見識和學習，經過3堂課后，余嘉恩發現自己變得更開心，生活更有意義，甚至發現喜歡的事也可以變成工作。

這是基于過去的工作讓她承受很大壓力，一直在執行老闆指令卻非自己意願內的工作，導致她有10年時間得靠藥物對抗憂鬱問題。

現在的她，學會要對自己好一點，多疼自己和獎勵自己。

透過催眠
追溯問題源頭

有別于一般的催眠師，余嘉恩的快速轉型治療法往往在第一次治療就可見效，甚至永久解決問題。

這是一個尋找深藏在腦海裡影響因素的過程；例如一個人7歲以前發生的事情，可能會影響一生的信念。

她曾經幫助催眠客戶追溯小時候的場景，導正當下建立的失衡觀念。

“我覺得這份工作讓我感受到人生意義，可以無限幫助別人，讓人了解每件事都要從另一個角度探索，才能走出問題。”

余嘉恩分享道，倫敦有許多類似的服務，但亞洲地區的催眠師多數都在基礎階段。她認為大馬還需要時間發展這方面的服務，包括社會對這方面的印象。

助更多人
瞭解生活意義

“只有做心裡真心想做的事情，才會覺得開心。這世界有太多誤解，要如何生活不僅是看能賺多少錢，還有很多方式可以衡量。最重要是能做自己喜歡的事，生活才會比別人好。”

余嘉恩認為，年輕人一定要知道生活的意義，每次的挫折都是學習的機會，不放棄而是學習如何面對及解決，這樣生活中才會懂得堅持到底。

在2017年，余嘉恩會專注進行更多有關醒覺的活動，讓更多人了解思維如何影響習慣，並希望可以草擬出相關課程讓更多人學習。

“我希望有更多人可以得到幫助，也有更多的‘我’可以幫到更多人。”

她舉例，年輕人因為少了生活意義，甚至在發生事情時不懂得如何面對，變相推高自殺率。

余嘉恩認為自己在這一方面可以盡力的事，就是舉辦工作坊來提高醒覺，改善思維脫離負面情緒。

開心，是美麗秘訣

1.你不會錯過的美容步驟？

清潔和保濕。

2.保持美麗的秘訣

喜歡自己做著的事情，開心自然會散發光彩，勝于任何化妝。

3.對于女人有沒有化妝的看法

你已經很美麗。

4.給年輕女性的忠告

跟自己來個正面的對話，絕不自我批評或自責。

5.最喜歡的穿著打扮？

舒服、簡單和做自己。