假期终于来了！忙碌了一年，与家人或亲友共度美好时光。但别得意忘形，旅游中生病受苦简直是破坏美好的假期 。

流行性感冒或流感是旅行中最常见的传染病之一，这与普通感冒不同，染上流感会出现高烧、咳嗽、打喷嚏和身体疼痛等症状。更糟糕的是，受感染者咳嗽或打喷嚏时的飞沫可能会在空气中或固体表面上停留长达48小时。因此，即使在假期开始之前，你患流感的风险也很高。

在我国和其他东南亚国家等热带国家，流感病毒全年流行，而在一年四季的国家，流感通常在秋冬季节达到高峰。所以一家人去旅行时，孩子或年迈父母的健康状况至关重要。若被感染后不及时治疗，易患上流感的严重并发症，包括肺炎、耳部感染、脑膜炎，甚至死亡。

你可为家人做好防范措施，比如注射流感疫苗应纳入假期前待办事项清单中。建议在预定的旅行前至少2周注射流感疫苗，以便身体有足够时间产生抗体对抗流感入侵。一些6个月至8岁的儿童如果之前从未注射过疫苗，可能需要2剂疫苗，相隔4周注射，或咨询儿科医生。

注射疫苗已被证明可有效减少34-44%就诊率。以儿童案例，助减少高达75%的住院率；对于老年人，注射流感疫苗可使住院治疗减少29%，死亡率降低49%。对于那些在重返工作岗位时担心自己健康状况的人来说，注射流感疫苗可减少因流感导致的工作日损失32-45%。

关于注射疫苗详情，可咨询医生，做好防范出游，确保旅途愉快。（JT）