悦读‧人情因缘 犹若四季更替

特约：莫淑卿

常听人说：“婚姻是爱情的坟墓。”甜美的爱情会因为组织家庭后的种种现实条件，慢慢被磨灭。当越来越多对于婚姻的负面概况出现时，渐渐地大家都不愿意那么快踏入婚姻里。甚至当在婚姻中遇到任何不如意的事，自然地会把一切归咎于“婚姻”，因此我们最熟悉的一句话是——“婚前婚后都不一样！”更加深了大家对婚姻的恐惧感。

难道婚姻真的会导致夫妻关系变差了吗？

每段婚姻都会经历四季，刚开始时彼此带着憧憬进入婚姻，一起为组织一个家而努力，一步步地建立彼此的婚姻，那时候，虽然辛苦但却是甜蜜，就好像春天，让人幸福美满。

话说，恋爱是两个人的事，结婚却是两家人的事。先不说彼此家人加入的影响，但两个人的相处方式，也因为原生家庭的不一样，造成彼此的文化也不一样，此刻，两人可能会因为处理事情的不同而磨擦，甚至出现争执的状况，就好像夏天到来，炎热又干燥的天气，让人容易动怒。

婚姻来到冬天该如何？

秋天，落叶风飞的季节，也代表树叶开始枯萎凋落，婚姻在经历磨合期里，彼此可能从开始争吵到渐渐地气馁而放弃沟通，看似减少冲突，可是里头却承载着满满的失落与失望，彼此可能因对方无法达到自己的期待，渐渐地感到失望，就好比在春天时朝气蓬勃的叶子渐渐地枯黄。

每一小次的失望，逐渐地累积成为绝望，对彼此的关系不抱着任何希望，也放弃沟通，放弃经营的努力，此刻的关系就好像冬天，进入冷战期间，可能彼此还是扮演着各自的角色，可是却是零交流。婚姻来到冬天，真的不能再继续了？真的只剩下离婚？还是认命的觉得自己遇错了人，幸福美满的婚姻已离你而去？

当我们陷入绝望的死胡同时，当我们的内心被负面情绪淹没，我们却忘了冬天后，春天就会来临了。“携手迈向婚姻的第二个春天”，成为彼此共同努力的新目标。彼此的关系走进了冬天，真的还可以抱着希望共同努力经营而迈向春天吗？

约翰高特曼博士在《关系疗愈》中有提到，只要五步骤，就可以重新建立良好家庭、友谊和情感。约翰高特曼是美国首席两性婚姻专家，通过六十对夫妻全天的观察，发现晚餐中幸福夫妻在十分钟内的“邀请”次数高达一百次，而打算离婚的夫妻则为六十五次以下。

“邀请”是感情联系的基本单位，可以是一个问题，一个动作，一个眼神，一个碰触。约翰高特曼博士提出，当一个人学会如何正确和具体地发出“邀请”，那么就可以拥有良好的人际关系了。

方法对了情感春天再来

我们总是害怕被拒绝，尤其是在亲密关系里，被对方拒绝更让人伤心，因此，我们总是婉转表达我们想要的部分，例如：妻子想邀请丈夫一同外出旅行，很多时候妻子都不敢直接表达，而婉转询问丈夫这周末是否得空？约翰高特曼博士说，这种“邀请”是婉转、不明确的，也可能造成丈夫没有听到妻子的“邀请”，其实妻子是想跟丈夫有更多的相聚时间。

书中也提到如何回应“邀请”，这是建立良好关系的重要因素。有效的“回应”里是有“邀请”的，那样才可以像跳舞般一来一回地共舞！ “携手迈向婚姻的第二个春天！”是有可能发生，只要彼此坚信，共同努力经营，方法对了，春天就会降临！