悦读‧人际关系 不留疤痕

特约：莫淑卿

记得有个小学生很伤心地表示，自己很没用，进一步了解后，才知道原来是同学排斥他；另一个小孩一直都不愿意去学校上课，父母带着他寻访了很多心理治疗，还是无法说服他去学校，后来小孩才透露，学校有同学嘲笑他；再来一位小学生表示，活着没有意思，因为他的好朋友要和他断绝关系。

思绪跌入小时候的我，一群小孩子在傍晚聚集某地，然后一起讨论玩什么游戏，有时候会玩兵捉贼，有时会比赛打羽球，有时候玩弹弹珠，也有时候玩独脚抓人。当然，在玩的过程中，偶尔会争吵，不服输、嘲笑等状况，也会闹得不欢而散，可是隔天又会重聚一起。

那时候玩伴之间的嘲笑、排斥，好像很正常，我们还会在不满对方时，跟对方绝交，配搭手势和口号：“di duo qiang，我不要跟你好了！”在当时，好像是常上演的戏码。不知是否因为小时候的玩乐过程，让我们累积了面对人际关系的能力，虽然我们依然会因为人际关系而伤心，可是伤心的深度和长度却不一样了。

现今的孩子，因为大环境的影响，很长时间是呆在小小的空间里，鲜少接触其他小孩，少了儿时自由自在的玩伴，少了争吵，少了嘲笑，大多数孩子常是一个人看电视，一个人玩科技游戏来打发时间。当他们进入校园，有了朋友后，反而把朋友的地位放得很重要，当人际关系发生状况，就好像世界末日来临似的，悲伤不已。

人际关系会是未来最挑战的生命课题吗？

夫妻关系影响孩子

岸见一郎和古贺史健在《被讨厌的勇气》里提到，人所有的烦恼都源自于人际关系，可见人际关系占据了人生多么重要的角色，但却是常被忽略的部分。

《被讨厌的勇气》是以自我启发之父——阿尔费雷德阿德勒的“个体心理学”为蓝本，以一个愤世嫉俗的年轻人和哲学家的对话来撰写。哲学家主张“世界无比单纯，人人都能幸福”，年轻人却以他活着那么痛苦为由，决心前来推翻哲学家的谬论。

在年轻人和哲学家的一问一答中，探讨着人的烦恼源自于人际关系，哲学家通过不同的课题，挑明人的烦恼，如人的自卑情结源自与人比较，与人权力斗争，被他人肯定的需要等，都源自人与人互动中产生的火花。

我内心常觉得很可惜，我们常卷入漩涡而不自知，当成为父母后，也用着同样的方式，把孩子拉进人际关系的复杂漩涡里，忘了孩子面对的第一个人际关系就是亲子关系。孩子第一个学习人际关系的榜样，就是夫妻关系，偏偏这种关系掺杂了争执、期待、控制、害怕失去等情结。

在《被讨厌的勇气》里，哲学家也一步步带领年轻人，从人际关系里，慢慢地分割出来，让自己活得自由自在。里头有句话说，当我们拥有被讨厌的勇气时，我们才会活得更自在；当我们不再依靠他人的肯定和标准过活时，当我们懂得分割别人和自己的成就而不比较，当我们学会不需要满足或背负他人的期待，或者不要求他人满足或背负我的期待时，我们才真正的为自己而活。

《被讨厌的勇气》是一本脑力冲击，重建我对人际关系观点的书，冲击后，让我更清楚该如何在夫妻和亲子关系中，建立健康关系的概念，送给孩子最好的人际关系礼物，就是有个好的夫妻关系。