入乡随素."素"说美味 | 中国报 China Press

入乡随素.”素”说美味

杏鲍菇蜜汁支竹饭——支竹吸收了饱满且甜中带点小辣的蜜汁后特别下饭,爽口的杏鲍菇、翠绿的椰菜花及糙米饭,给你十足饱足感。
杏鲍菇蜜汁支竹饭——支竹吸收了饱满且甜中带点小辣的蜜汁后特别下饭,爽口的杏鲍菇、翠绿的椰菜花及糙米饭,给你十足饱足感。

报导:刘纯瑶
摄影:李志强



选择经营素食馆的原因有很多,有的为了环保和健康、有的为了宗教和亲人……
对于伍韵璿来说,则是综合以上因素,“我本身因为宗教而开始吃素,当时的素食以素料居多,因此,就想研发一些较健康的素食。为了让原本卖鸡饭的父亲转行卖素食,以及想帮亲戚的小孩学一门手艺,于是,我决定开设素食馆。”

由伍韵璿、伍韵燕两姐妹和来自中国福建的肖景锋所开设的“爱地球素食坊”,由伍韵璿(主厨)和肖景锋负责煮食,妹妹伍韵燕则负责楼面。

其实,伍韵璿开设素食馆的原因又何止这些,“我明白一些素食的小家庭,在下班后还要熬汤煮饭是一件很累人的事,因此,我希望可以让那些没时间煮饭煲汤的素食家庭,可以在我们这里吃到健康的素食,且每天都有润补的爱心汤可以喝。 ”

伍韵璿表示,他们的素食馆每天都会煮一锅滋润爱心汤,配搭套餐一起送上,如:西洋菜汤、ABC汤、粉葛汤等。“无论是食物还是汤,我们都没有添加味精,而且约80%的蔬菜都选用有机的,至于素料,我们也尽量少用。”



此外,他们的素食料理也注重五色:红、黑、白、黄、青,如红辣椒、黑木耳、白豆腐、南瓜和青椒等,“除了五色,我们也特别注重在食物中加入坚果类,吃素的人最担心的就是蛋白质、维他命摄取不足, 因此,要多吃坚果。”

爱地球素食坊

地址:3-A, Jalan Desa 2/7, Desa Aman Puri, Kepong, 52100 Kuala Lumpur.
电话:03-62744655

香草鱼扒意大利面——烫好的意大利面入锅炒香后,再加入特调的意大利白酱翻炒,面条不仅锅气十足,还紧紧吸附着不油不腻的香浓白酱。值得推荐的还有大厨特调的罗勒沙拉酱,不论是配蔬菜还是沾素鱼排食用,皆清新可口。
香草鱼扒意大利面——烫好的意大利面入锅炒香后,再加入特调的意大利白酱翻炒,面条不仅锅气十足,还紧紧吸附着不油不腻的香浓白酱。值得推荐的还有大厨特调的罗勒沙拉酱,不论是配蔬菜还是沾素鱼排食用,皆清新可口。

“爱地球素食坊”将其素菜定位于传统素食和有机素食之间,没有太多素料,也没有太多生食。左起为伍韵璿、肖景锋和伍韵燕。
“爱地球素食坊”将其素菜定位于传统素食和有机素食之间,没有太多素料,也没有太多生食。左起为伍韵璿、肖景锋和伍韵燕。


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