东浦点．森深爱上 碳平衡国度

文：郑泓浚
图：苹果亚洲

不丹目前的森林覆蓋率大约72%，且所有森林都是原始森林，而非破坏后重建的次生林，因此即使在全球发展国的大趋势下，不丹仍能够保持生物多样化，且是一个碳平衡国家。

不丹总理策林托杰引以为傲。他更曾透露，不丹不仅是全球当前唯一一个碳平衡国家，更是一个碳负性国家。

他指出，不丹每年产出220万吨的二氧化碳，但不丹的森林所固定的碳元素，却达这个量的三倍以上。不仅如此，不丹还可出口水力所产的可再生电力，这绿色能源还为不丹的邻居抵销约600万吨二氧化碳，让不丹成为名副其实的净碳槽。

在不丹，无论是城市或乡村，都可以感受到朴素之味儿，建筑没有太超过的设计装潢，且一路上都是非常干净。

“主要的高楼都集中在城市，且多数是商业酒店，其实在不丹找森林很容易，不用半小时的车程你就可以立即狂吸芬多精。”因为森林覆蓋率高，且没有重工厂，因此空气之好，你没吸过不知道！

不丹不见得有很多东西看，但却可以透过当地的环境、文化，以及人身上，获得心灵上的大满足！

佛教文化深入草木

不丹人最早信奉的宗教其实并不是佛教，而是原始宗教苯教。直到公元8世纪，莲华生自藏区到不丹传教，自此广泛流传，藏传佛教就成为了不丹的国教。而在不丹的首都廷布市，更有一个金刚座释迦牟尼佛像就在那高处，俯瞰著整个廷布市。

这座高达51.5公尺的佛像，据说是由新加坡和香港捐献，再由中国公司建设而成。佛像基部内里可容纳多达10万尊尺寸各异的佛像。

不丹以矗立在此的巨大佛像来向你阐述佛教对不丹人的重要性。而在多年的沉浸后，佛教文化已经深深嵌入不丹的人、草、木，令这个国家处处散发出其他地方难得一见的宁静和祥和。而感受这种与他国截然不同的感觉，也是不丹的旅游要点之一。

虎穴寺世界十大寺院

作为不丹的象征建筑，来到不丹怎能错过到这里一睹这山崖边寺庙的庐山真面目？

建于1692年的虎穴寺是一座佛教寺庙，在藏语拼音为Bacho Dagcang，因此也译作塔克桑寺。曾经的一场大火让寺庙遭受严重损坏，寺庙许多文物都被烧毁，但寺庙所供奉的莲花生大师的佛像，却被完好保存下来。

据说，这尊佛像当年还曾在之前的所在——普纳卡宗开口说话：佛像称他并不属于普纳卡宗，虎穴寺才是他的属地。从此，佛像和虎穴寺就被信徒奉为神圣的代表。

想要前往虎穴寺，一般上有两个方法：步行或骑矮脚马（Pony）。无论你是步行还是骑马，两者都会抵达两个定点，一个是可让大家休息、来些茶点的休歇点，另一个就是山顶点。山顶点是矮脚马所能到之处的尽头，也是远观虎穴寺的最佳地点。

如果你打算进入虎穴寺参观，不是不可以，但只有一个方法：步行单程多达千级大V形梯级，才能抵达。进到寺里，你可以更深入了解关于虎穴寺的一切。

参观完毕回程，就真的只能靠你的双腿啦！矮脚马？它下山用冲的，太危险，所以有钱也不服务你啦！加油！

整个过程，大概需要4至5个小时。

普纳卡宗最美宗堡

普纳卡宗（Punakha Dzong）也称普纳卡堡，是不丹其中一个最广为人知的美丽城堡。这个宗堡除收藏了大批不丹佛教手稿、佛具、名册、宗教画、宗教名人肖像外，还保存著古代不丹沙布隆，以香料防腐的真身遗体，而安放遗体的房间，可不是谁都可以进入，只有国王和某些高级喇嘛才能够进入哦！

其实，这位于海拔1463公尺高的宗堡，早在1950年以前就是不丹的国都，以及政治中心和国家政府所在。当时，这里除了是举行国家重要仪式的场所外，还是不丹最高统治者的住所。而现在，宗堡则成为了法王的冬宫。

宗堡坐落位置恰好在双亲河，即父亲河和母亲河的交汇处，潺潺流水为这里带来非常诗意的景观，每年都会吸引很多游客前来参观，但谨记，在这神圣的地方参观时，切勿大声喧哗，也别穿得太清凉，但拍照是没问题的！

你所不懂的不丹文化
传统服装帼与旗拉

不丹在保存传统文化上是不遗余力的。国王规定不丹人民在上学或上班时，都得穿传统服饰，男性穿著称之为“帼”（Gho），而女性则为“旗拉”（Kira）。

男装“帼”集合了美观和功能性。腰部以腰带固定，且不用编织口袋就能够装很多东西。半宽的袖子让不丹男性挥动手臂时，显得洒脱自在，视觉上也有拉长身段的效果。而女装“旗拉”长裙的直线配合短上衣，视觉上拉长腿部线条，跟韩国女性服饰有异曲同工之处，再加上短靴再踮高一些，使得不丹女性看起来身材更加修长，腿部比例更加完美。另外，窄袖管在视觉上也有瘦身的作用。

当然，来到不丹，若有机会得试穿一下他们的传统服装，拍照留念！

国兽塔金四不像

塔金（Takin），是这种动物在不丹语上的名字，在生物学上的名称是羚牛。它有着“四不像”的别称，因为人们都觉得它有着马的头、鹿的角、牛的蹄、驴子的尾巴，还有一个介于牛和羊之间的身体。

其实，塔金是一种生活在海拔2000至4000公尺左右林地内的大型牛科动物，是不丹的国兽。这种动物主要以草、树叶等植物维生，数量稀少，但在不丹却受到良好的保护。

羚牛在不丹有着这么一个传说：它是由不丹癫狂圣贤喇嘛朱卡库，分别用牛和羊的骨头创造而成。

男性生殖器画门口

在不丹，你常会在民家外墙、门口左右两侧看到男性生殖器的图像，如同门神一样，甚至还有寺庙供奉！但，别往不三不四的方向去想哦！

据说，古代的不丹生活条件艰苦不堪，人们难以繁育，而为了生命的延续，不丹人对强大生殖力的向往就直达崇拜的地步。

经过多年的演变，无损不丹人对传统的遵循，只是现在的不丹，男性生殖器的象征意义已经和性、繁殖没什么联系了，但保留了驱凶避邪的意思。因此，不丹人会在门外绘出男性性器官的图像，就有着给屋主带来好运的意义。

来个热石浴

关于热石浴的来源，有说起源于不丹农家，也有说是不丹贵族阶层才能享受，但现在的热石浴已经变得非常普遍，让不丹人能在辛劳工作后放松身心。

所谓热石浴，顾名思义，就是水的热源来自于石头。在木制或石头堆砌而成的浴池旁，都会有一个用来烧热石头的坑，这些石头在烧热以后先来个冷水浴，然后再放置在浴池内。

浴池一般被分成五份，五分之一是热石放置区，剩余部分就是供人浸泡。热石放置部分和人浸泡部分会有木板隔开，而隔开的木板之间会有孔洞，被热石烘烫的热水会徐徐导进人浸泡的部分，你的不丹SPA就可以正式开始！

一般浸泡时间为半小时左右，而浸泡的过程中，你可以选择静静享受，或者和亲友们闲聊话家常。

不丹旅游资讯：看重的是精神领域

1.尊重文化

不丹虽然在世俗的眼光下有些贫穷和落后，但不丹的人民从来没把经济和物质的东西看成生活的全部，而更加看重本身精神的境界和对自己家园纯净的保护。所以旅游不丹时，与其质疑和挑剔，不如理解和尊重。

2.吸烟注意

在不丹，于不合适的场合吸烟会被罚款哟！所以你想在不丹吸烟的时候，最好事先咨询当地的导游或者领队。

3.摄影须知

一些重要的宗教建筑里，有些是禁止照相和摄影的，摄影前最好事先咨询当地的导游或者领队。

4.饮食嗜辣

不丹人本身嗜吃辣椒，但给予游客的则不会是辣辣大餐。一般上，马来西亚子民对于不丹食物的接受度还是挺高的，汤、菜、肉、菜肉混搭菜都是不丹餐桌上常见的菜肴。只是不丹人传统都用手直接进食，但贴心的不丹人还是会为外国游客提供餐具。

5.货币兑换

不丹王国的货币是NU（努），基本上和印度的卢比是同值的。马来西亚一般来说是换不到NU的，所以建议准备前往不丹旅游的旅客，事先换好美金，然后带到不丹去兑换。

6.电压一样

不丹的电压和马来西亚一样，是220/240伏特，而不丹用的电器插头是圆孔两脚或三脚插座，所以携带一个国际插座还是必须的。

7.穿衣指南

不丹地处亚热带，地形悬殊且早晚温差大，所以御寒服装还是必须携带。考虑到不丹为佛教国，所以建议旅者不要穿得太暴露，也不要穿着对佛教很不敬的文字或者图案的衣服，不然等同于挑衅呀！

8.旅游必带

不丹地处高海拔，紫外线强，因此防晒物品如太阳眼镜、防晒霜、阳伞都是必需的。行程中，步行的部分也不少，所以舒适的球鞋是必备品。另外，应急的药物和个人一直有服用的药物，也建议随身携带，以备不时之需。