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青少年由于情绪觉察与表达能力仍未成熟，忧郁症发作时难以察觉。
国外流行病学调查发现，13至18岁的青少年约有5巴仙罹患忧郁症的风险。
小明生性活泼，在班上总是大家的开心果。尽管如此，小明却有个不为人知的秘密，就是他喜欢上隔壁班的女同学美玲。美玲清新脱俗，宛若古墓派小龙女的气质令他着迷，但也像小说中的人物一样，对小明爱理不理。
小明发现美玲喜欢到一家速食店聊天，因此小明放学后第一件事情，就是冲进速食店“打卡”。佯装念书，在离美玲不远的位子坐下，顺便偷瞄心仪的对象。美玲的一颦一笑都令人着迷，偶然的眼神相会，让小明欣喜异常。
日子久了，小明开始认为美玲其实是喜欢自己的，只是害羞，所以拒小明于千里之外。或许是意识到小明的存在，美玲偶尔会点头示意。小明的心情随美玲起伏，听见美玲跟同学诉苦，他会好几天心里面不舒服，上课也没办法专心，想的都是美玲。
但这天小明心碎了。某个星期五的傍晚，眼前的一幕让小明震惊。美玲与学长手牵手，亲密地走进速食店。“我不相信！她怎么可以喜欢别人？”小明无法接受眼前的事实，他既愤怒又伤心，在同学面前仍强颜欢笑。没办法不去想美玲，也开始怀疑人生的价值。
“可恶，是不是我很差，所以她讨厌我？那我活着做什么？”他的作文透露轻生念头，导师察觉不对，与家长一同鼓励小明接受精神科的治疗。
易怒自残是常见症状
青少年由于情绪觉察与表达能力都仍未成熟，忧郁症发作常难以察觉。国外流行病学调查发现，13至18岁的青少年约有5%罹患忧郁症的风险，常见的症状包括：易怒、沮丧、成绩退步、无精打采、自卑、失眠，以及自我伤害行为（例如刀片划手臂或撞墙）等。
忧郁症是可以治疗的，若前述症状持续数周，出现自杀意念或自残行为，就要及早就医。
引导孩子表达情绪，适时舒解压力，以“我想了解你，帮忙你”替代说教与斥责，就能预防青少年忧郁症。
文：阮绍裘（摘自自由时报）
图：互联网
