“基本上,我们是活在一个辐射的环境里,土壤有辐射、打雷有辐射、太阳活动有辐射,日常生活也有很多人造辐射,比如为了便利生活而制造的医学仪器、电灯泡、手机等。”
香港地质生物学家兼香港防辐射会会长周博文透露,“辐射”(radiation)是一种能量传递的形式,一般称为“电磁波”;在物理分类上,所有会产生电磁波的东西皆可称作辐射。
想像一下:地球是一个大磁场,太阳及其他星球同时间也从外层空间产生电磁辐射(打雷、闪电)。只要本身温度大于绝对零度(absolute zero)的物体,都会有电磁辐射;而世界上并不存在温度等于或低于绝对零度的物体,因此我们周遭所有的物体都有电磁辐射,包括无线网络(Wi-Fi)、电脑、冰箱等家用电器。
未必每种辐射对人体都有害
他说,人类无法隔绝自然辐射和人造辐射,只能避免吸收超出安全标准的辐射;而多数物体的辐射对人体没有坏处,唯有超出安全值,辐射才会对人体造成影响。
因此,从广义来说,几乎全部物体都有辐射;从狭义来看,也可以说全部都没有辐射。
“辐射的计算单位分为微特斯拉(μT)或毫高斯(mG),安全为策,一般安全值是2毫高斯(即0.2μT),长期接触超过2毫高斯以上的辐射,会影响健康,使人致病。”
不过,世界各国对于辐射安全范围规定不一,美国和瑞典规定为不超过0.2μT、丹麦为0.3~0.4μT,英国是0.4μT。
辐射带给人体最明显的影响就是基因变化、加速细胞变化。换言之,就是癌症的致因。
根据周博文做过一项实验,当细胞受到不同强度辐射照射,从光学显微镜观察其变化,原本是细细地伸长的细胞,像蚯蚓一样呈扭曲状变化。
“辐射会导致血液流动缓慢,甚至连成血块,降低身体的抵抗能力;当降至某一程度,问题就会陆续显现。”
周博文是第一位留学德国的亚洲华裔地质生物学家。过去数十年他多次走访欧洲,研究能量科学、探测术 (Dowsing) 以及化解电磁波辐射方法。近期,他在易丰实业有限公司的邀请下,不时来我国进行磁场能量学授课。
据他透露,德国和法国等已禁止学校使用或限制使用无线网络,因为与成人相比,发育中的小孩会吸收更多辐射。
“你知道吗?一个无线网络相等于1000部手机辐射。讯号越强,表示辐射越多。手机也一样。”
细胞受伤,需睡眠来维修
虽然没有清楚的实验案例,证明手机所产生的辐射危害人体,但就做过的“辐射照射细胞”实验报告及科学角度来讲,这绝对不是危言耸听,而是可以肯定的理论。
“当受到手机、电脑、无线网络、电讯发射站等辐射伤害,就会有细胞受伤害,症状就是眼睛会累、身体疲倦、肩膀酸痛、偏头痛。特别是看手机荧幕过久,视力会下降。”
然而,细胞受伤,未必就一定会造成致病,因为人体有修护的能力。
“人体受到伤害后,都有自我修复的能力,特别是在凌晨十二点至四点之间,是自我修复与再生能力的最佳时间。但是,同时间要有零辐射和高能量两个条件,才能起效用。”
晚上睡觉前,把家里的无线网络、无线电话等关掉,并且拔掉插头,让身体充分休息,恢复抵抗力;否则,时间一久,身体无法承受连续伤害,可能导致生病。
“电源开启时,会产生电波和电磁。关掉电源开关,虽然没有电波,但仍有电磁通过。唯有拔掉插头,才能消除电波和电磁,达到零辐射。因此,没有使用电器时,最好拔掉插头,避免室内环境受到电磁波侵害。”
现代生活已经离不开电器用品,因此难免受到辐射的影响。为了健康着想,周博文建议保持距离为宜。
“距离电器越远,辐射强度越弱。所以在使用电脑、电视、电风扇、吹风筒、电磁炉时,至少要保持一公尺距离,微波炉则是十公尺距离。”
睡房少置电器杂物
周博文认为,影响人体健康的因素诸多,情绪、环境、饮食、运动、姿势、空气、噪音等,辐射只是其一。
“辐射分有很多种,放射性、地下辐射、高频辐射、低频辐射、塑料辐射……每一间屋子都有低能量点(磁场低),如果在低能量点上放置塑料、铁或水这些辐射高度吸收率的东西,就会产生塑料辐射,把低能量扩大十至廿倍面积,住得不舒服。”
另外,睡房和书房尽量少放电器:“不要把大房间当睡房,一旦空间大,就会放很多东西来‘填满’空间。衣橱最好放隔壁房,因为衣服有化学纤维、塑料等,容易产生塑料辐射。”
他说,好的睡房,其实只要有一张床就好。而且,床不要靠墙(因为墙内可能装有电线),床的下方亦不要放置杂物,以保持良好磁场。
比一比,哪种家电辐射最强
世界卫生组织在“居家及环境典型暴露水平”(Typical Exposure Levels at Home and in the Environment)一文中提到,根据1999年德国联邦辐射防护办公室(The German Federal Office for Radiation Protection)所做的家电辐射排名报告,辐射值最高的是吹风筒,在近距离使用,其辐射高达2000微特斯拉(μT),比安全指数高出两万倍。
以下列表说明各种家电在不同的距离下,分别产生的不同辐射值。
注*一个成人人体可接受的幅射安全值是0.2μT(即2mG)
家用电器很便利,但在不同程度上其实同时存在着辐射,带来健康隐患。“我们的生活离不开家电,能做的就是在最大程度上减少接触家电的辐射,比如控制使用频率、每次使用的时间,时间越短越好。”
“同时间,可以从日常饮食上调整,提高自己的能量。比如,喝茶可以提高能量,最好的喝水方法是每十分钟喝38℃至42℃的温水,这是胃肠道感觉最舒服的温度。”
生活少不了它,唯不用时少接触
以下是周博文对于家电的使用建议:
无线网络Wi-Fi/室内无线电话
一个无线网络相等于1000部手机辐射,一部室内无线电话则等于50部手机辐射。讯号越清晰,代表辐射越强;讯号呈一格,表示环境好,二格或以上,表示超标,环境有高辐射。
建议方案:最理想是切断危险源头,弃用无线网络,改用LAN线或HOMEPLUG,透过家里电网作为网络线,这是最便宜、最安全的做法。如果不便铺设LAN线或HOMEPLUG,没使用时要把无线网络关掉,特别是晚上睡觉时。
手机
手机在待机情况下,手机的辐射为1~3μt,在接通瞬间,手机辐射瞬间达到10~50μt,远远大于0.2μt的安全值。长时间近距离贴到耳部通话,会造成与惯用耳朵接听同侧的眼角膜产生血块,可能导致白内障。
建议方案:避免把手机拿在手上、放在口袋(裤袋)、挂在胸前,最好收在包包里,有需要才取出使用。手机响起时,不要马上接听或通话,待几秒后才接听,且使用手机线加防辐射环,有助于减少手机辐射延着耳机线进入耳朵。改用电脑版网络通讯,减少手机的使用频率。
微波炉
操作中的微波炉电磁波强且容易外泄,家里一台微波炉在操作,相等于整间家都会受到辐射影响。
建议方案:最理想是不要使用或少用。必须和操作中的微波炉保持十公尺距离,或至少一公尺距离。或者,把微波炉的开关掣另外桥接在较远距离,在开关时可以离开微波炉远一点。方法虽然麻烦,但安全。
吹风筒
由于使用时紧贴头皮,对人体的伤害相当大。
建议方案:在吹风筒出风口处加上一条软管(约30公分长为理想),在吹风同时避免近距离接触辐射。尽量少用吹风筒吹干头发,在开启和关掉吹风筒时,也不要让吹风筒近距离对着头皮,不要连续长时间使用,最好间断停歇。
电视机/电脑
电视机和电脑辐射最强在背面,其次为左右两侧,正面反而辐射最弱。
建议方案:最好不要睡在电视机、电脑后面的房间,也勿在电视机、电脑后面长逗留。在观看时保持一定的距离(至少两公尺),观看时间也不要超过两小时,且室内要有一定的照明,否则会伤眼又伤身。
冰箱
正面辐射强。
建议方案:冰箱放在厨房不常逗留的位置,避免长时间站在冰箱前工作或存取食物。
报导:叶凤玲
摄影:李玉珍
部分图:互联网
安全享受便利
用生活减“辐”作用
投资健康,学习防辐射
谭国豪从事行销,经常把两台手机带在身边,方便随时和客户联络、跟进业务。
“因为工作得常用手机,回到家也离不开手机,继续使用手机浏览面书,所以很关心手机辐射问题,毕竟听到辐射两个字,都会联想到疾病。”
他说,回到家后加上太太的手机,在同一个空间里同时有三台手机在上网,增加空间的辐射量。“既然无法不用手机,那就应该要注意同时存在的辐射;所以,有时间的话,我会去聆听相关讲座会,了解辐射带来的影响,最重要是希望能学到防止或减少辐射的方法。”
过去,他以为手机辐射不足以成威胁,但是听了讲座会,他才知道六年前世界卫生组织已把手机列为2B致癌物,也就是“潜在致癌物”,让他大吃一惊。
“听了讲座会后,至少我知道如何减少辐射影响。比如可以使用调谐方式,在手机背部贴防辐射贴膜;在裤袋里放防辐射布,阻挡手机和身体的贴身接触;把手机收在防辐射手机袋,根据需要屏蔽手机讯号防辐射或减弱讯号(辐射)。”
“坦白说,要我不用手机是困难的事情,我宁愿花钱买防辐射产品,健康是值得投资的,因为一旦有病,医药费用应该更庞大。”
长期面对电脑,皮肤干燥
“家”是人待最长时间的场所,因此蔡佩珍(平面广告设计师)很注重居家生活素质,尽量避免让隐形的辐射,危害自己和家人的健康。
“我在半年前开始服食防辐射保健品,吃了后发现自己变得比较有精神、轻盈,不像之前动作比较迟缓;家里也有安装防辐射机,不过它只在一定的距离里产生效用。”
“有时候感到腰酸背痛,我会穿上防辐射衣服;小孩生病或抵抗力弱的时候,也会让他们穿上。有没有效用其实是看个人的状况,至少我觉得它对我有效用。”
她有两位孩子(10岁、7岁),只在周末才让他们用手机,看YouTube、玩游戏、问功课:“我有观察过他们,只要用手机半天,他们的眼睛会出现一些点点红血丝,我会马上阻止他们继续用,然后给他们点上防辐射眼药水。”
从防辐射保健品、防辐射机、防辐射衣服到防辐射眼药水,她在日常生活里如此慎重辐射预防工作,是有原因的。
“我有打篮球的习惯,向来重视健康。十年前从事平面广告设计以来,长时间对着电脑工作,我发现最明显的影响是皮肤变干,发质越来越差头发也越少,需要补充胶原蛋白。”
她认为,日常生活里辐射无处不在,像她每天不能远离的电脑、手机,都有一定的辐射,对人体的影响是潜移默化的。
“认真做好防辐射工作,是最基本的预防。我觉得真正要做好预防工作,需要在同一时间做不同的事情一起配合,才会产生效用。所以,朋友介绍的防辐射产品、方法,我都会自己研究,再决定要不要?”
好好休息,睡房不摆电脑
叶秀贞(品牌经理)认为,家电辐射不是“洪水猛兽”,超标才有实质性影响。“能做的就是从生活上注意使用时间,不要长时间不间断使用。”
举例,她有三位孩子(大儿子20岁、二女儿15岁、小儿子9岁),虽然他们要求她在睡房里安置书桌,但是她都拒绝了。
“我只让他们在楼下书房上网、做功课,房间是好好休息的地方,并不需要有书桌和电脑,这样他们就不会在房里上网到半夜,能够有正常的作息时间。”
“我也只让孩子在周末看电视,大概看两三小时,避免他们眼睛过度疲劳,视力下降。”
她也有防止辐射的方法。外出时会涂防晒霜、戴帽子,包包里永远放有一把轻盈小雨伞。
叶秀贞喜欢种植物,但是她不相信植物可以阻挡辐射。“植物能净化空气,它虽然有能量,但并不足以防止辐射。”
喜欢烹饪的她,很少会依赖微波炉准备食物。“我宁愿一大早起来做早餐,而不是前一晚准备隔天取出来‘叮热’就好。买微波炉是因为有感家中长辈需要而买来当预备,实际上非常少用到。”
她并不清楚家电产生的辐射量,不过向来只买品牌家电,首重安全性和可用性,拒绝无名品牌:“担心后者在使用中会突然爆炸或是产生高量辐射,即使再便宜也不买。”
“我也不用塑料容器,担心高温或是高冷冻时塑料毒素会渗入食材……还有,在嘛嘛档时也会避开附近有电压箱的座位,车子也不停放电压箱旁边。”
抵抗力都变弱!
廖梳砚(酒店从业员)是实务派中人,只要对事情有质疑,就会参与讲座会、聆听专家论述,为自己解惑。
“我和大家一样,虽然经常听说辐射,但是因为没有亲身体验过辐射带来的影响,所以听过就算,甚少放在心里。”
有一次讲座会中需要有观众做实验,她自告奋勇参与实验。“主讲人要我右手臂伸直,然后他用手掌把我的右手臂压下。第二次实验,同样是右手臂伸直,而左手握着手机,这一次主讲人只用几根手指就把我右手臂压下了……”
“原来握手机的时候,身体比较没有力量去对抗外来压力。实验嘛,本来想更用力去对抗主讲人的压力,证明对方是错的,但是很惊讶,他很容易就把我的手臂压下,这是身体的自然反应,我没有办法对抗。”
那一次的实验,让她体会到辐射的伤害力,自此更注意生活环境的辐射隐忧。
“我以前有使用微波炉,有时夜归会‘叮’食物,贪它方便,几分钟就有得吃。后来在讲座会上知道它的辐射影响比我知道的更严重,就做饮食调整,逐渐减少使用微波炉,慢慢建立健康的生活习惯。”
除了减少使用电器的时间及频率,同时间她也在提高自己的能量,希望能以本身的能量来抵抗辐射影响。“一个人无法改变周围大环境存在的辐射及其带来的影响,唯有提高自己的抵抗能力,减低受其影响。”
报导:叶凤玲
摄影:李玉珍
部分图:受访者提供