【营养食补】中药茶饮抗疫加强免疫力

新冠肺炎（2019冠状病毒疾病）让人惊慌失措，面对这一波疫情，许多专家都提出了提升免疫力的不二法门。那么，要如何提升免疫力？有没有方便食用且增加抵抗力的方法呢？中医萧坤元指出，在中医理论中，肺主皮毛，若是肺气偏虚，则风邪容易入侵人体，造成感冒的状况。

由于新冠肺炎初期常见症状包括发烧、发热、咳嗽、有痰、喉咙痛，甚至会造成呼吸困难，其性质类似风热感冒，属于风邪的一种。若要以中药增加免疫力，就可从补益肺气的角度着手，并且加入清热解毒或清散风热的药材。

萧坤元补充说：中医科因应便利需求而运用防疫配方来制作成茶饮包，主要是针对大部分罹患感冒的民众属于肺气虚体质，所以配方有黄耆、甘草、薄荷、桑叶、菊花、桔梗、白术、姜、桂枝9种补气与散风热的药材，这茶饮包有助于改善虚弱体质，也能减缓呼吸道症状，一般中药房也可购得药材自制茶饮包。

不过，萧坤元提醒，中医常有同病症却给予不同治疗方法，主要因每个人体质有所差异，必须针对各患者的特殊体质去量身订做适合的药方。建议民众在使用中药防疫茶或任何中药预防处方前，仍须请中医辨别诊断体质，才能选用适合的药物，提高抵抗力。

除此之外，还得养成适度运动、作息规律、饮食节律和情绪稳定的习惯，有助于加强自身免疫力。

整理：文静 图：pixabay