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（吉隆坡15日讯）东京奥运会虽然展延一年，但是对于跳水队而言，没有时间可浪费，因此管制令一旦届满，就是重投常规训练的时候，没有多少余裕可安排个人行动计划。
行动管制令期间，跳水队队员只能居家，按教练指示及进行一些简单的身体伸展和力量训练，但最关键的空翻动作、力量控制、压水花等技术，都因为家中缺少陆上训练场的保护带、防护网练不了，入水更不用说了。
入水更不用说了
因此禁令一旦解除，训练几乎是从零开始。更何况，要追回的训练内容太多，重拾竞赛状况难度较多，的确也没有太多时间可浪费。
透过2019年世界锦标赛及亚洲杯，跳水队目前仅有潘德丽拉（女子跳台个人赛）、潘德丽拉与梁敏仪（女子跳台双人赛）、吴丽颐及诺达比塔（皆女子跳板个人赛）获得再战奥运会的资格。
奥运会的8个单项中，还可以多争取一个女子跳台个人赛及跳板双人赛席位；而以周贻蔚及黄兹梁为主的男队，目前尚未在4个男子项目获得竞逐资格。
2018年6月起接受膝部手术后，就绝迹赛场至今的2017年世锦赛跳台个人赛冠军张俊虹，为了东京奥运资格，在国家体育理事会特别安排下，去年12月起和前国家主教练杨祝梁再续师徒前缘。
张俊虹在中国进行3个多月的训练，本打算在4月世界杯获取再战奥运资格，但眼下能否如愿得继续等待。
（视频取自Cheong Jun Hoong 张俊虹面子书）
旅行还是有难度
4月16日满30岁的张俊虹，3月16日晚赶在行动管制令开始（18日）前返抵国门，此后进入两周隔离观察期，“宅家”的日子比一般国人多了两天。
被问及解除宅家令后最想做的事，“管制结束了就要开始训练咯，带家人出去走走（旅行）还是有点难度；何况管制结束了，也还是要很注意的。”
来自怡保的张俊虹，1月初曾回国办理一些事情，“当时有回家短短一两天，希望行动比较自由的话可以跟家人吃吃饭吧；或者跟妹妹及朋友去逛逛，看场电影唱唱歌吃甜品。”
梁敏仪攻读硕士 多上一学期课程
同样来自怡保的我国第一代跳水运动元老梁敏仪（35岁），本计划在今年东京奥运结束后出嫁告别单身。
然而东奥的展延，意味着她需多等1年，才有机会实现成为我国第一位5次参加奥运会运动员、赢取个人首枚奥运会奖牌的梦想。
奥运的延期对大龄运动员不利，但去年携手潘德丽拉在世界锦标赛双人赛摘银牌、3月世界系列温莎站再获银牌的梁敏仪，咬紧牙关立志要将还不错的竞技状态保持，明年出战东京奥运时保持竞争力。
对于管制令结束后的计划，“我们没有假期了，得马上恢复训练。”
“如果世界杯在6月举行，根据原本计划我们参赛；但是由于新冠肺炎疫情造成的影响，目前一切变得不确定。”
此梁敏仪前因为训练及比赛，耗时约10年、去年12月才结束大学学士课程后，目前继续攻读硕士。
“现在婚礼计划延期，新的婚期日子未定，也许我会利用下来较充裕的时间，多攻读一个学期的课程。”
