◤全球大流行◢ 英73岁阿公在家运动 “跳绳胜过跑步”

（伦敦20日综合电）新冠肺炎疫情于全球持续大流行下，全世界大部分人都只能在家隔离避免外出，但这也让热爱运动的人相当难受。

英国有位热爱运动的73岁老爷爷，为了使自己不会忘记运动的习惯，也希望鼓励大家能持续在家中运动，决定在网上分享自己在家运动的影片，并藉此帮英国国民保健署（NHS）募款。

（视频取自YouTube）

综合外媒报导，这位印度裔的73岁爷爷拉杰德‧辛格（Rajinder Singh）老当益壮，热爱运动的他原先每周六都会去公园慢跑5公里，但由于近期新冠肺炎的疫情导致不能外出，被迫中断自己平时的运动习惯；辛格为了保持与外界的联系，决定透过社交平台分享自己一系列在家运动的影片，希望能鼓励同样被困在家的动爱好者。

辛格在YouTube跟推特开设名为“锡克人跳跃中”（Sikh Skipping）的帐号，分享自己一系列的运动影片，推广在家跳绳的好处，他表示“虽然自己不是专家，但他知道如果用跳绳跳5分钟，就相当于跑步3公里”，在外面还是家里跳都一样，“甚至不需要教练，你只要一条绳子就可以运动了”。

辛格的影片不只有跳绳，他也会利用轮胎、浇花水壶等物品来做简单的重训，他解释“健康就是财富”，如果我们在家多做运动，实际上不仅是帮助了NHS抵抗新冠肺炎，我们还也帮助自己减少罹患慢性病的风险，尤其亚洲人好发的“糖尿病、高血压与高胆固醇”；辛格也透过影片帮NHS募款，目前已筹到3957英镑（约2万1684令吉）的善款，他表示自己受到99岁的二战老兵摩尔启发，“让我想起我的父兄，以及以前从军的时光”，希望未来在疫情过去后，能跟摩尔见面“一起去健行运动”。