艾玛史东授4招放松身心

(纽约讯)五月是心理健康月，艾玛史东（Emma Stone）在一段视频中向在新冠肺炎疫情挣扎的人们提供放松的方式。

艾玛史东在视频中介绍了自己放松身心的方法。1.阅读，每天阅读一些短篇故事；2.冥想，一次10到20分钟；3.跳舞，伴着自己喜欢的音乐；4.写写写，写下所有让你焦虑紧张的事，不用回头看，写完就睡觉，还可以打印出来。

据悉，她所在的儿童心理研究组织将每天公开成员自己录制的视频，分享他们如何保持心理健康的故事。乔纳希尔（Jonah Hill）、玛格特罗比（Margot Robbie）、安德鲁加菲尔德（Andrew Garfield）、奥克塔维亚斯宾瑟（Octavia Spencer）、佐伊达奇（Zoey Deutch）等名人已经确认参加。