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天气炎热，流汗、出油就让人格外想要多洗几次脸来维持清爽感觉，但也有一派建议少洗脸，避免油脂过度清洁，失去保护肌肤的屏障。一天洗几次脸才是正确的？本次ELLE采访美国两位顶尖皮肤科医生，为你解惑！
重点1：早、晚各需一次
纽约西奈山医学院皮肤病理学助理教授、《皮肤法则》（Skin Rules）的作者Debra Jaliman说，细菌会在夜晚睡觉时，在肌肤上聚集，因此早上洗脸是非常重要的。而晚上洗脸的重点在于将化妆、灰尘、一整天分泌的油垢，以及在外面任何的环境污染物清除，这样可以避免毛孔堵塞危机。耶鲁大学医学院皮肤病学副临床教授Mona Gohara医生则认为，早上洗脸除了可以让你整个清醒过来，并且可以为日间保养做好基础。
重点2：这样洗，只洗一次
Mona Gohara医生说明，有的人肌肤特别干燥，觉得一天洗超过一次脸，会特别紧绷干痒，那可以选择晚上洗脸，并且使用洗面乳，白天只用常温水稍微冲过即可。无论如何，夜间的清洁不能跳过，“肌肤会不断地剥落最外层的角质，这些老废角质混合了化妆品、灰尘、油脂，如果不清洁，就容易堵塞毛孔，进而影响天然的角质代谢过程。”她也同时指出，晚上做好脸部清洁，是让睡眠更好的一个关键，千万别忽视。
重点3：慎选清洁产品
过度清洁会导致肌肤泛红，甚至发炎，因此在每天清洁两次的基础上，一般肌肤最好使用温和、中性的洗面乳。至于痘痘肌爱用的抗痘洗面乳，Gohara医生建议，最好都与自己的皮肤科医生讨论，因为有不少抗痘洗面乳当中，都含有水杨酸、乙醇酸等酸类，或者是含药，最好不要自己随便买来使用，以免“焕肤”的效果过强。
重点4：确认彻底清洁
Jaliman医生分享，为了确保清洁干净，她会在洗脸完毕之后，再用一次卸妆水搽拭过全脸，“有时候你以为自己卸妆洗脸干净了，用卸妆水搽过之后，才发现根本还有残妆，这是一个很好的检视方式。”
文：摘自ELLE
图：123RF
