【健康百科】产后缺乳中医有解

妇女产后乳汁分泌过少或者全无，称为产后缺乳。在现实生活中，很多种情况都可能造成缺乳，比如母体体质虚弱、乳腺发育不良；或产妇厌食、挑食以及营养物质摄入不足，使乳汁分泌减少；或产妇过度恐惧、忧虑，通过神经系统影响垂体功能等；或是重回职场，在育婴和工作上产生压力，以致奶水少了，甚至没有奶水。

产后缺乳常由气血虚弱和肝郁气滞所致。

一般上，“肝气郁结”所造成的乳汁不足，患者大多数是新手妈妈，或是同时需要照顾两个孩子以上的职业妇女，主要是情绪紧张所造成。

改变生活形态

中医常用柴胡、青皮、漏芦、通草、王不留行、路路通等疏肝解郁、行气通络的药物来帮助妈妈放松心情，进而让乳汁顺利分泌。

至于“气血不足”所造成的缺乳，常见于产后想快速恢复身材的妈妈，以“节食”方式，追求尽快恢复体态纤细身材，使得营养摄取不足，母乳自然就会出产量减。还有一种是在家庭和职场上两头忙的妈妈，因为吃不定时，或有一餐没一餐无法安安稳稳吃饭，以致营养不良体力不足，乳汁自然减少。

面对这类妈妈，可借由使用黄耆、白术、麦门冬、当归、白芍、熟地等气血双补的药物来帮助妈妈提升母乳量。当然，妈妈们也要改变生活形态，以调整和改善体质。

另外，妈妈们也要避免吃到退奶的食物，如人参、韭菜、麦芽等；其二，要注意是否有乳房胀痛、乳腺壅塞的状况。如果乳房出现红肿热痛，甚至发烧，宜尽快就医治疗，让乳腺通畅，顺利哺乳。

整理：文静