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在许多人的印象中，中风仿佛是种“老年病”，年轻人怎可能中风呢？其实你错了，随着饮食西化，压力越来越大，如今越来越多人年纪轻轻也中风。好比日本人气美女主播大桥未步也是年纪轻轻就中风，所以不要以为自己年纪轻，中风就不会找上你。
曾有台湾脑神经内科医生分享一个案例，一位只有40岁的年轻人因脸歪嘴斜、单侧手脚无力来急诊，经诊断为缺血性脑中风，立即施打血栓溶解剂打通阻塞的血管，病况才获得缓解。
不可否认，中风除了可致死外，根据统计，中风的致残率更高达7成，然而，只要把握抢救生命的黄金3小时，再加上后续掌握6个月的复健黄金期，以及家人的协助与鼓励，想要恢复正常生活，不是没有可能。那么，要如何把握急救生命的黄金3小时呢？专家指出就要做到記住這些症狀的4字诀：“临、微、不、乱”。“临”时手脚软（单侧手脚无力），“微”笑也困难（脸歪嘴斜），讲话“不”清楚，别“乱”，快送医。
值得一提的是，所谓预防胜于治疗，所以，要避免中风，就心须做到控制三高（血压、血糖、血脂），还有从事适合的运动，采取健康饮食，还要戒烟少酒、避免体重过重。除此，有研究指出，忧郁症与焦虑症与脑中风的发生也有些微关系，可见心理健康也是需要注意的，我们更要适时舒缓压力，在工作之余找出适合自己的纾压管道，保持身心健康，才能远离中风。
整理：白色恋人
