全球的经济因新冠肺炎疫情受挫,许多人因疫情而面对失业、生意结业、周转不灵等危机。然而,大家几乎都忽略,疫情对情绪所带来的影响。
早前,一名前途无量的分析员,因管制令造成其情绪出现极大的变化,他最后竟然走上不归之路,而引起社会关注。
一些经已习惯群体活动的人,因管制令的因素,减少与他人接触而感到孤单。若没有及时好好管理情绪,会变得无助和沮丧。
因疫情关系,所有社交活动都被限制,一些活动也因避免出现群聚而被逼取消。人们的情绪,也受到负面的影响。
虽然,人们因防疫而必须保持距离,但可以善用科技,保持联系。我们可以通过视频交流,互相联络,如此心中的孤单感就可以减低了。
除了成年人,其实学生的情绪变化,也应该受到关注。一些平日活跃,到处蹦蹦跳跳的学生,因被逼限制在室内而感到不适,久而久之会感到压力,甚至会引发忧郁症。
一些老师也坦言,学校复课后,许多学生因有关当局所规定的SOP而改变校园的生活。
在课室内活动,必须保持人身距离。疫情向学生们传达不可与他人分享食物的讯息。
在这种环境下,老师们已开始发现,有部分学生开始变成失落、伤心或因过于自我保护而变成自私,这对孩子的身心发展,非常不健康。
在学校,老师可通过创新及轻松的方式,传达有关疫情的信息,鼓励学生积极应对疫情,同时也要加以关注,学生心理健康的问题。
无论是成年人或小孩,疫情的确会在情绪上,带来影响。我们要学习,管理好情绪,如果发现自己的情绪影响到正常的生活,要及时求助,加强与家人的沟通。