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主题故事

邱绣懿

吴涑皓

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【主题故事】由2020到2021 倒数…从新开始

有没有觉得,2020年“咻”一声过去,好像什么都没做,白白浪费了这一年…但也有很多人在这一年经历前所未有的挑战,逼著自我成长,改变了人生路向。

本期“Like周刊”请来四位年龄20、30、40、50岁世代的朋友,由“0”开始跨步“1”字头,请他们回顾2020,展望2021。

Nagomi粉彩导师邱绣懿Sarana今年开始网上教学,和谐柔美的粉彩画很疗愈。
Nagomi粉彩导师邱绣懿Sarana今年开始网上教学,和谐柔美的粉彩画很疗愈。

宅在家免费教画美抚慰躁动的心

2020年3月18日,马来西亚实施行动管制令(MCO),人心惶惶,街上无车无人,商店关门,从未见过的景象……原本14天的MCO一再延长,从CMCO、RMCO又回到CMCO,一直延到12月31日。当今年最后一天结束后,生活就能完全回到旧常态吗?未来前方有什么在等著我们?

更多精彩:转换人生道路 珠事顺心

MCO这段时间,许多人失去工作,生意受影响,工作转变,面对经济压力忧虑担心;家中有人染疫患病,更是经历身心恐慌创伤,内心各种负面情绪需要出口。在最黑暗的时刻,有人点亮“美”的灯,带领大家画画,通过和谐柔美的画抚慰躁动不安的心。

Nagomi粉彩导师(Sarana,35岁)在MCO初期,因为上许斗达老师美学网课和陈宝川老师水彩网课,得到启发而开设Zoom千人粉彩公益课,免费指导宅家防疫的人画粉彩画。

(左)2020年,全球节奏混乱,心情是低沉幽郁的蓝灰;(右)2021年,期盼走出浑沌不安的灰色世界,向明亮温暖的希望前进。粉黄和灰色也是Pantone选出的2021年度颜色。
(左)2020年,全球节奏混乱,心情是低沉幽郁的蓝灰;(右)2021年,期盼走出浑沌不安的灰色世界,向明亮温暖的希望前进。粉黄和灰色也是Pantone选出的2021年度颜色。

“当时会这么做,是因为感受到大家被困在家里,什么都不能做,需要美学教育安抚一下心情。”她觉得不可思议的是和来自世界各地的人一起画画,马来西亚、新加坡、香港、台湾,远至澳洲、英国、欧洲、西亚甚至巴布亚新几内亚。

22堂免费公益课后,不少人因为喜欢上粉彩画,继续报名参加她接下来的收费网课,也有她的学生在新加坡开粉彩公益课,和谐粉彩的疗愈力量像涟漪般扩散出去。很多人发现到原来画画如此简单,画画过程疗愈心灵。

病毒疫情使人们关上门待在家里,科技和艺术却打开了另一扇窗,与世界连接彼此交流,温暖人心。Sarana肯定绘画的疗愈力量,“美和艺术是生活的缓冲垫,在我们被现实生活打击时接住我们,跌倒的时候软著地不至于太痛。”

画画可以安抚人的焦虑,安住当下,图为Sarana最近画的自画像。
画画可以安抚人的焦虑,安住当下,图为Sarana最近画的自画像。

温暖冰冷网上课与学生互动

回顾2020年,她最深刻体验和转变是将粉彩教学转到网上模式。起初不知如何下手,向人请教直播教课器材设置,独自对著镜头说话,向空气讲课的感觉很怪,感觉好像在做广播DJ。后来通过学生反馈,调整示范方式,慢慢摸出自己教课的风格,现在已经很习惯上网课。

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“刚开始时是抗拒上网课的,因为觉得冷冰冰的硬体缺乏温度,后来编课程内容时,会设计更多和学生互动分享的小环节。”虽然网课是未来趋势,但她还是更喜欢实境教课,与学生面对面交流,更想念自MCO以来停课的儿童绘画班小朋友们。受老师所邀带领育才华小五年级学生上粉彩网课,孩子们画的自画像缤纷精彩,让她有所感触。“今年大半年学生都在家上网课,孩子成长阶段需要活动和与人互动,长期使用电脑、手机学习对身心有何影响?这一点需要家长老师多多关注。”

来到CMCO阶段,生活介于新旧常态之间,她认为有必要取得平衡,一边继续上网课,一边也办只限一个家庭参加的线下亲子粉彩课。“虽然在确保跟随SOP作业方面需花更多时间和心神,但是能够和孩子及家长一起画粉彩,面对面交流,感觉非常愉快。”

努力自我成长也成就他人

2020是沉淀、学习和转变的一年。她个性内向,习惯独处,MCO生活和日常没差太多,倒是因为响应变化掌握没想过的能力,比如用Zoom教网课,创造了更多可能性。“很多人在这一年发展新的爱好和能力,也让我们学习放下过多计划,顺应变化变通,当周围环境无法改变,唯一可改变的是自己。”

2021年,她说:“No plan is a good plan.”今年疫情让她深深体会到,无常就是常,没有计划,就是最好的计划。明年要做的事是继续进修绘画治疗,努力成长为更完整的自己,透过艺术教育去成就别人。

“疫情之下我的生活没多大问题,还有收入,有房子安身,家人朋友安好,就很知足感恩了。许多人处在水深火热之中,我希望自己有超能力可以帮到所有人,但可惜没有,唯在自己有能力时贡献一点。”如她为2021年的画《走向光中》,浑沌灰色迷雾中,人们相互扶持向温暖光亮前进,世界再混乱,也要点亮心中希望。

亲子作吴涑皓Dino与太太女儿一家三口今年多了很多亲子时光。
亲子作吴涑皓Dino与太太女儿一家三口今年多了很多亲子时光。

理念影响他人善良照亮世界

史前无例的疫情,改变了人们的生活模式、上课上班模式和学习模式。许多父母面对著日常生活急剧变化,情绪备受煎熬,并开始觉得困惑和疑虑,不晓得自己之前的养育方式,是否足以在后疫情时代为孩子策划未来?

亲子作家Dino吴沭皓(44岁)在MCO期间见到Lady Gaga发起全球网上演唱会,灵机一动,想说来办教育版的“网上演唱会”,即发起“星火教育论坛”,取“星星之火可以燎原”之意。他请来国内外教育工作者和不同领域权威专家网上直播分享,分别在5月和11月办了共43场直播,大家上了不同主题、内容充实的43堂课,来自30个国家一万四千多人参与学习。

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Dino过去几年在中国发展事业,每个月往返马中,只有一半时间待在家里。疫情之下无法出国,工作全部停顿,反而多了与家人相处的亲子时光。发起星火教育论坛,善用科技串连起海内外的父母和家庭,大家一起学习、一起成长,是2020年意想不到的突破。“相互取暖才有机会突破以及更上一层楼。”

“很多人启发了我,感恩很多人给力加持,很多事情才会发生。”

星火教育论坛1.0网课免费公开让所有人参加,2.0则收费21堂课99令吉。Dino指出网上教育将是未来趋势,提升设备优化直播素质、开发网站平台、维持技术团队运作,免不了需要收取基本费用。能够获得海内外家长参与者的认同,商家支持赞助以及各种正面反馈,都让他相信“理念”能影响他人,“善良”会点亮这个社会和世界。

Dino今年生日没有许愿,亲爱的家人都安好在身边就已足够。
Dino今年生日没有许愿,亲爱的家人都安好在身边就已足够。

有我→忘我→无我成就圆满的“我”

2020年即将过去,是时候放下一些东西,Dino希望放下“我”,把“我”的执念慢慢拿掉。40岁以后,这几年发生的事情,让他重新思考“我”,如何从有我、忘我到无我,才是圆满的“我”。

当主讲嘉宾曾广志博士分享生命课题时,Dino首次公开谈及自己这三年来患癌治疗康复。“这也是自己一个很大的突破,也许因为心态转变,生病的日子已经过去,一切云淡风轻。”换个角度看,41岁患癌可以是一份“化了妆的礼物”,让他重新思考生命意义,从关心“自我”到现在更想做多一些利他人的事情。今年生日不许愿,圣诞节不想要任何礼物,他觉得:“我已经得到这么多东西,不需要再许什么愿望了。”

发起星火教育论坛,觉得不应该自己独占这个舞台的光芒,他不主讲只负责主持,退居幕后整合资源,更想做的是做“点灯人”。

Dino在MCO期间发起星火教育论坛,邀请海内外主讲人分享亲子教育课题。
Dino在MCO期间发起星火教育论坛,邀请海内外主讲人分享亲子教育课题。

装备好自己面对严峻挑战

2021年,他的期许是带著新的成长,面对充满变化的新一年和未来新常态。

“未来世界变化很快,每个人都要把自己再强化装备好,累积更多解决问题的能力,提升自己的价值,所以拥有学习的欲望很重要,要持续学习并学以致用。”

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“未来一年会是怎样?我的想法跟一般人有点不同,我没有想像岁月静好,而是问自己:如果2021没有变好,反而变得更糟糕,到时候要怎样去面对?”他强调这么想并非悲观,而是提醒自己要装备好自己,内心要足够强大才能应对更严峻的挑战和生活压力。

他建议多看历史,人类史上经历过多次战争、瘟疫,或许可以从历史找出应对的方法和智慧。面对经济压力换个角度思考,时势造英雄,若能把握住机会就能华丽转身。他重读经典畅销书《富爸爸穷爸爸》,从中得到许多启发,推荐大家可以一读。


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