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【修身养性】男性性功能低下 屡试不举怎办?

现今生活压力大,加上不健康的饮食和作息,以致不少男性即便性致勃勃却临门总欠那一脚,不止女伴失望自己也颜面尽失。

在治疗男性低下中西有别,西医是以补充男性贺尔蒙、口服改善勃起功能障碍药物如伟哥、犀利士等,做为主要治疗方式。中医则认为男人有心无力与肾虚、虚劳、血瘀、湿热等因素有关,依据个人先天体质与后天环境等因素,经由临床症状表现给予适当治疗。

另外,日常生活保健可透过经络穴道按摩百会穴(头顶正中央)、风池穴(耳后靠近发际的凹陷处下方)、关元穴(肚脐下方3寸位置)、太溪穴(脚内踝后缘的凹陷处),有效疏通经脉气血,有助改善

在饮食方面,主张五榖根茎、奶类、蛋豆鱼肉类、蔬菜、水果、油脂等六大类营养素都应该均衡,并且要节制油、盐、糖的摄取量,以及多吃高纤维的食物。另外,也可以补充综合维他命,促进血液循环。

◆ 整理:林玉

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