在面对疾病时，人们经常会出现“乱投医”和“乱吃药”的现象，尤其是现在疫情严重，身体稍有不适，就很容易乱了阵脚，总希望有特效药，盲目听信坊间流传的偏方或成药，导致乱服成药，延误医治，影响病情。
★免费注册为会员 一起点阅看好文★
所谓病从浅中医，当身体出现某种轻微不适症状时，一些简单的中药茶或许能舒缓身体的不适。平日注重养生保健的人，也能不时冲泡适合自己体质的中药茶来饮用，以达到养身保健功效。今天，刘崇仁中医就给大家介绍多种能舒缓不同咳嗽症状的中药茶给大家。
无论是西药还是中药成药，都不可以乱服，中药成药的配方必须符合服用者的体质和症状，并经过中医的诊断，认为病患适合服用，患者方能服用。他特别调配了些只需要两三种中药的中药茶配方给大家，主要是方便读者在家可自行冲泡，这些中药茶也可以当作平日调理身体的饮品，一个星期可以喝两三次。
他毕业于英迪国际大学中医本科学士，现于天津中医大学修读硕士学位，他强调给读者介绍的中药茶，主要是给符合某些症状和体质的人饮用，让他们可以得到舒缓和改善，若病情无法改善，请尽快就医。
冲泡中药茶的水温约70℃即可，因为有些中药是属于叶子和花类，沸腾的热水会破坏其有效成分。
辨病虚实后方调理
刘崇仁中医专研《伤寒论》和人体结构为治疗核心，通过中医辨证来达到调理效果。他解释，中医将咳嗽分为两大类，一类为外感咳嗽，包括风寒袭肺证、温燥伤肺证以及风热犯肺证，三种证型。另一类为内伤咳嗽，包括痰湿蕴肺证、肺气亏虚证、痰热壅肺证以及肺阴亏虚等证型。治疗咳嗽的证型较多，只有辨病虚实后用药调理，效果才更佳。若随意用药，往往会对病情康复造成不良影响，甚至加重病情。
外感咳嗽通常是因为肺部受风、寒、燥、热等外邪入侵引发，症候以鼻塞流涕、痰多稀薄、舌苔薄白为主者，风寒咳嗽，应以疏宣肺散寒为治疗原则。
症候以咽干鼻燥、干咳无痰、苔薄黄为主者，多为燥邪犯肺，应以清肺润燥为治疗原则。早期症候以咳嗽、痰清稀色白或咳嗽声重为主属于风寒犯肺证；而症状如咳嗽、咽痛、咳嗽痰黄、痰液黏稠、黄涕者，则为风热犯肺。
至于内伤咳嗽，他分析，通常是因为肝火犯肺、痰湿瘀阻、痰热、肺气虚或肺阴亏虚等引发。痰湿瘀阻者主要表现为咳嗽痰多、痰液白色黏稠、声重浊、伴有身体浮肿，苔腻脉滑，应以化痰健脾燥湿为主要的治疗方案。肝火犯肺者多表现为面红、两侧斜肋疼痛、气逆作咳，脉弦数，应采用平肝降火清肺的调理。肺阴虚如消瘦内热、身热、夜里盗汗、咳嗽少痰、痰黏并难以咳出，应采用降火润肺的治则；言语音低、咳嗽无力并有气短神倦者，多为气虚，则以补肺、益气、培脾为治疗方案。通常，内伤引起的咳嗽起病比较慢，但病程迁延绵长，病情容易反复发作，多合并脏腑功能失调问题。
外感咳嗽
风寒袭肺证：
常见症状：咳嗽、气急、咽痒、咳痰稀白等为辨证要点。
调理方案：疏风散寒，宣肺止咳。
材料：生姜3～4片，红枣３颗，蜂蜜少许
冲泡方法：将所有材料放置保温瓶中，加入温水焗约10～15分钟后，加入少许蜂蜜即可饮用。
风热犯肺证：
常见症状：咳剧气粗、咽干咽痛、咯痰不爽、痰粘稠或稠黄等为辨证要点。
调理方案：疏风清热，宣肺止咳
材料：桑叶10克，菊花10克
冲泡方法：将所有材料放置保温瓶中，加入温水焖约10～15分钟即可饮用。
风燥伤肺证：
常见症状：干咳喉痒、唇鼻干燥、无痰或痰少而粘连成丝，不易咯出，或痰中带有血丝为辨证要点。
调理方案：疏风清肺，润燥止咳
材料：罗汉果１粒，柿饼15克
冲泡方法：将所有材料放置保温瓶中，加入温水焖约10～15分钟即可。
内伤咳嗽
肝火犯肺证：
常见症状：欬逆阵作、咳时面赤口干、胸闷、常感痰滞咽喉，咯之难出，量少质粘，随情绪波动增减为辨证要点。
调理方案：清肺泻肝，顺气降火
材料：夏枯草10克，竹叶５克
冲泡方法：将所有材料放置保温瓶中，加入温水焖约10～15分钟即可饮用。
痰热郁肺证：
常见症状：咳嗽气粗、痰多、质粘厚或稠黄、咯吐不爽或热腥味，面赤口干为辨证要点。
调理方案：清热肃肺，豁痰止咳
材料：枇杷叶５克，荷叶５克
冲泡方法：将所有材料放置保温瓶中，加入温水焖约10～15分钟即可饮用。
痰湿蕴肺证：
常见症状：咳嗽反复发作、咳声重浊、晨起或食后咳剧、痰多色白、痰粘腻或稠厚成块、伴胸闷院痞、呕恶食少和体倦便塘为辨证要点。
调理方案：燥湿化痰，理气止咳
材料：陈皮５克，干姜10克，甘草３克
冲泡方法：将所有材料放置保温瓶中，加入温水焖约10～15分钟即可。
肺阴亏耗证：
常见症状：干咳少痰或痰中带血，或声音嘶哑、口干咽燥、潮热颧红、手足心热为辨证要点。
调理方案：滋阴润肺，化痰止咳
材料：沙参８克，麦冬８克
冲泡方法：将所有材料放置保温瓶中，加入温水焖约10～15分钟即可。
肺气亏虚证：
常见症状：久咳难愈、气短、面色苍白等，以久病患者、体弱多病以及高龄人群最为常见。
调理方案：补肺益气、止咳平喘
材料：黄芪８克，干姜５克，甘草５克
冲泡方法：将所有材料放置保温瓶中，加入温水焖约10～15分钟即可饮用。
小儿咳嗽
常见症状：以脾虚较为常见，表现为咳嗽、发烧、鼻流清涕、食欲不振等。
调理方案：健脾益气补肺
汤品：四君子汤
材料：党参９克，茯苓９克，白术９克，甘草６克
做法：
1）将所有材料用清水冲洗干净后，沥干水分。
2）将中药放入锅中，倒入1.5公升水，水烧开后转小火煮30分钟。
3）煮好的四君子汤，可加入适量红糖调味，如果家里有红枣，也可加一些一起煮。
