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想减少居家过敏的机会，首要工作就是尽可能减少尘蟎孳生、灰尘堆积、减少过敏原的产生。以下整理出居家最容易引起过敏的4个居家过敏地雷区，看看你中了哪几项？
地雷1：只换床单还不够，床垫干净才能摆脱起床过敏
一般人平均每天有三分之一的时间在床上睡觉，大部分人知道要换床单、被套……，但床单薄薄一层，各种过敏原及异味都很容易穿过床单，渗进床垫里面，加上床垫吸湿聚热的特性，更容易成为尘蟎及霉菌的天堂，因此有些人会觉得不管怎么勤换床单，躺在床上还是会出现皮肤过敏的症状，就是因为忽略清洁床垫。
地雷2：棉被没洗就收纳，小心半年后养出一堆尘蟎
很多人在收纳棉被时，会用“棉被都放在房间里，还用被单包住……应该不会太脏吧？”来催眠自己，因此，只会将棉被和被单分开，把被单拿去洗，再把棉被折一折，拿个袋子装起来收到柜子里。但不论是多防蟎、多昂贵的寝具，如果没有好好清洗，还是会有尘蟎、过敏原产生。
直接将未清洁的棉被收到橱柜，等到下次拿出来用，早已孳生大量尘蟎、细菌……直接盖在肌肤上，当然容易长痘痘、眼睛过敏、搔痒等问题。为了减少过敏的发生，别忘了也要将棉被好好清洁干净！
地雷3：空气污染严重，冷气只洗滤网还不够
现在很多家庭会选择安装冷气机，因此一整年下来，长时间的运转让冷气内部吸附灰尘，潮湿的环境更容易孳生霉菌、形成异味，甚至还成为一些“小动物”的家！这些难以发现的过敏原，会随着每次冷气运转时，飘散在室内各处，成为过敏的最大元凶。
地雷4：杂物多、灰尘就多！学会断舍离，灰尘不停留
家中容易累积灰尘的地方不是地板，而是散落在各处、不被注意到的杂物上。灰尘越多，越容易让室内空气品质变差，影响呼吸道健康！阻绝灰尘的累积，重点就在于物品的整理，若家中未使用的杂物越多，等于开放的面积越多，越容易堆积灰尘，而灰尘只要一点风吹草动，就能吹散到其他地方，因此不论重点区域怎么擦拭，过没多久还是会累积一层灰。
“整理”不是将物品收到看不见的地方，而是好好检视每样物品、舍弃不再需要的东西，只要掌握几个收纳方向，不仅能让空间变得更明亮，也能减少过敏原的堆积。
文：幸福空间
