家家户户餐桌上常出现的炒包菜,调味简单、外观朴素却十分受到欢迎!不过这道菜却有个致命伤:小孩子通常会挑掉较硬菜梗的部分不吃!这也是妈妈们在料理包菜时会遇到的问题:包菜叶片薄脆,但菜梗较厚实,经常发生菜叶已经熟了、菜梗却还太硬,两者熟度不均匀的状况,让口感大打折扣。
有些人想出把菜梗、菜叶分开炒的方法,菜梗先下锅翻炒至软,再放入菜叶,就能让两者口感一致;其实不用这么麻烦!在料理前多一个步骤,就能解决这个问题!
聪明炒包菜
1)剥去包菜外层老叶、损伤部分,叶片洗净后切块。包菜叶可以用手撕成块,更能保留包菜的纤维口感。
2)在洗好的包菜中加入半匙盐,搅拌均匀,稍微腌渍2分钟,让盐逼出包菜的水分。多这一步骤就能缩短热炒的时间,且炒出的包菜梗、菜叶都会更爽脆可口!
3)中大火热锅,倒入少许的油,蒜末爆香后放入包菜,快速翻炒至变软、出水,再加入调味料,上盖稍微焖煮,即可起锅。
文/图:摘自自由时报