bg
搜索
简
APP 下载APP

健康百科

情绪失控

选战

文 文 文

◤健康百科◢选战这样做 免情绪失控

如火如荼,各党候选人也紧锣密鼓展开冲刺,各政党的支持者在热烈的气氛催化下,可能会有情绪不稳定的情况出现。

精神科医生指出,在期间,由于睡眠不足,加上不同政见的支持者在竞选时会“短兵相接”,就可能出现的情形。如果原本就有躁郁症、恐慌症或焦虑症的患者,更是高危险群,特别容易因过度激动的情绪及得失心诱发病情或是使症状恶化。

此外,如今资讯流传快速,不管是通过网络或电视等不间断的播放造势画面,也会让某些人的情绪波动,甚至影响原本就有精神病史的人,让病情恶化。

值得注意的是,通常在选前出现情绪不稳定患者,大多是两位候选人的选情处于伯仲之间,即会让各派支持者感到焦虑、不安,情绪容易波动。

精神科医生建议各政党支持者,即使忙着拉票和竞选,也要抽空休息,并且时刻保持冷静客观,饮食均衡,充足睡眠,适度运动,参与一些其他的活动来转移注意力,最好能适时将电视关上,或是暂时把视线从网络上的竞选资讯转移去其他地方,倘若情绪已经影响到生活时,最好能及早就医,寻求协助。

整理:金太熙

>
高兴
高兴
惊讶
惊讶
愤怒
愤怒
悲伤
悲伤
爱心
爱心

健康百科

情绪失控

选战

相关文章

健康百科|别陷入甜蜜陷阱 果糖比酒精危险!

健康百科|控血糖3要素或能扭转病情

健康百科|左眼跳非吉兆 或是健康警讯

健康百科|康普茶真的可常喝?

健康百科|女性尿失禁是正常现象!

健康百科|乱吃药最伤肾

mywheels