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糖尿病是国人最常见的慢性病之一，尤其我国肥胖人口冠东南亚，而肥胖是导致糖尿病的其中一个危险因素。不幸患上糖尿病，会面对许多并发症，包括神经损伤和血液循环不良。
如果糖尿病患者有上述并发症，很大几率让双脚出现皮肤溃疡，且皮肤溃疡会迅速恶化，演变成足部溃疡，严重者甚至得截肢。
想要预防足部溃疡，糖尿病在足部护理要非常小心，一定要做好5件事：
1.好好控制血糖
平日饮食，以及年尾节庆聚会，要注意所吃的东西，要做好血糖监测，控制好血糖，才能避免引起并发症。
2.勿使用热水泡脚
糖尿病患在天冷时，末梢神经反应较差，可能感觉不出水的正常温度，清洗足部时，请使用脸盆放好温水后，请家人先测试或以温度计测量温度，温度以不高于35℃为基准，以免烫伤。
3.足部保养预防胜于治疗
由于糖尿患者末梢循环不佳，导致足部肌肤干燥，建议每天做好足部清洁后，涂抹足部专用的润肤用品，修护干燥脱皮的肌肤，避免因肌肤太干燥造成龟裂。
另外，挑选足部润肤产品时，务必挑选成分天然温和、吸收度佳，才能提升足部肌肤保护力。
4.足部保护不能少
在家里一定要穿上舒适吸汗并防滑的布面或棉质拖鞋，尽量不要挑选塑料拖鞋，另外若因天冷要加上袜子，应选择干净舒适的棉袜，避免太紧的袜子，以免影响足部血液循环；挑选外出鞋时，应挑选皮面较软、透气性佳的鞋子，建议在下午或黄昏时挑选鞋子，因为经过一天活动，双足尺寸会略大一点，这样才能挑选到尺码最舒适的鞋子。患者建议勿赤脚，以免刮伤和刺伤，增加感染风险。一旦出现伤口，对于自体愈合能力较差、免疫功能不佳的糖尿病友来说，一点小伤口，若没有照顾好，都可能会引起发炎，导致伤口感染，严重者甚至需要截肢。
5.定期追踪检查
定期追踪检查，除可了解血管血流量与阻塞情形，及足部末梢神经反应。定期追踪，才能让医生在每次的检查后，为你调整最适合的治疗方式，以最有效的方式控制糖尿病足。
天气一冷，糖尿病足容易发作，由于糖尿病使足部血液循环变差，皮脂腺分泌油脂减少，肌肤容易干燥，更严重甚至会龟裂。
简而言之，糖尿病患者在日常生活中，一定要做好足部护理，才能免于受伤，造成伤口难以痊愈或溃疡，甚至要面对截肢风险。
整理：全智娴
