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（新加坡14日综合电）新加坡一项最新研究指出，早上第一堂课越晚开始，就结果而言，越能让学生取得更好的成绩。
统计指出，早上8点上课的学生比起晚上课的学生更容易翘课，睡眠时间也更少。而睡眠时间不足会导致注意力低下，记忆力衰退，进而使学生无法在课堂上充分发挥学习潜力。
新加坡杜克国立大学医学院针对上万名大学生进行调查，研究团队透过Wi-Fi连接数据、大学数位学习平台资料以及特殊传感手表的活动数据，对大学生的课堂出勤率与睡眠行为进行大规模监测，并将相关研究报告发表于期刊《自然人类行为》。
近年来有多份研究指出，延后高中生的上学时间能够增加学生睡眠，减少在上课时打瞌睡的情形，不过对于早上第一堂课的上课时间与学生成绩是否有关联，至今仍无法确认。
为了确定上课时间对于大学生的具体影响，研究团队对3万3818名曾于2016年至2019年内就读该校的大学生进行了大规模的监测与数据分析，包含学生的成绩与作息等。
研究结果指出，当学生在一周内上越多早课，成绩越低。研究人员将早课定义为在中午以前开课的课程。参与该研究的新加坡杜克国立大学神经科学与行为障碍专家古立指出，观察学生的成绩走势后可以发现，没有上午课程的学期成绩可能可以拿到A-，但是随着早课增加至3天，成绩便下滑至B+，甚至B。
同份研究还发现，早上8点上课的学生更容易翘课，睡眠时间也更少，且更容易在课堂上睡觉。古立认为，“如果教育的目标是为了让学生在课堂与工作上取得成功，那我们为何要强迫大学生做出错误的决定，如果要在睡眠不足的情况下上课，还不如取消强制性的早课。”
古立也提供最佳上课时间，他认为，早上第一堂课应该安排在上午10时，尽管对某些夜猫族而言仍然太早，但已经足以保证大部分学生的睡眠时间。
文：《自然人类行为》期刊
图：互联网
