气温升高超热 多喝水 防中暑

（吉隆坡27日讯）近期气温升高，或增加中暑风险，民众受促做好避暑措施，如多喝水，避免中暑及维持身体健康。

根据大马气象局资讯，当一个地区连续3天最高气温介于摄氏37度至40度，该局将对当地发出第二级警告，即热浪来袭。

卫生部建议，民众在炎热气候时要注意补充水分和避免进行户外活动，也需确保体温处在健康水平。

根据“马新社”资讯图文，酷热天气将导致民众出现头疼、脱水，感到疲倦乏力、晕厥、中暑甚至昏迷等症状。

患有高血压、高血压、糖尿病及甲状腺病、呼吸道及心脏疾病等，5岁以下及40岁以上人士，以及从事从事高强度体能工作者都是中暑的高风险群。

为了避免气候热中暑影响身体健康，民众应适时补充体内水分，减少户外活动、出门时选择穿轻便、宽松及亮色系衣物，戴帽子或撑伞遮荫，避免多喝含咖啡因、酒精和高糖分饮料，以及坐在不透气的车内。