下载APP
牙齿健康对于生活品质至关重要。然而，民众的口腔健康状况普遍不佳，许多人有不良的口腔卫生习惯。这将使患上牙周病和蛀牙的风险增加，甚至最终导致牙齿脱落和缺牙。若不重视，置之不理，缺牙部位将会影响其他健康牙齿，促使移位，进而影响咀嚼功能，甚至使原本健康的牙齿，也面临缺牙危机。
缺牙原因有哪些？建立良好口腔卫生习惯，可以有效避免牙齿缺失。根据台湾牙医高子咏透露，牙齿缺失可以分为两大原因：“疾病因素”和“外力因素”。疾病因素包括牙周病、蛀牙和牙龈萎缩等；外力因素则包括严重撞击，导致牙根断裂或牙根脱落等。此外，随着年龄增长，牙龈萎缩的几率也会增加，牙齿脱落风险随即提高。
建立良好口腔卫生习惯，应从3大重点开始：
首先，定期洗牙，并培养自我观察牙齿健康的习惯。这样可以避免口腔小问题演变成大问题才就医。高牙医提及，一位三十多岁患者，由于洁牙习惯不佳，前来就医时，牙齿上下都有蛀牙，甚至有些牙齿已经蛀到神经，需要做根管治疗。这位患者的牙齿状况与缺牙只有一线之隔。
其次，避免有害牙齿的饮食习惯也很重要。有些人喜欢咬硬物，例如啃骨头或嗑瓜子。过度咀嚼，加上不健康的牙齿，可能导致牙齿直接断裂。
此外，需认清每一颗牙齿都扮演着重要角色。如果遇到牙齿缺失，不能坐视不管，因为这会影响牙齿的整体健康状态。缺牙在短期内，可能不会造成太大影响，但长期下来，缺牙周围的牙齿将会向缺牙位置倾斜，造成咬合问题。这也可能最终导致上排健康牙齿需要矫正，以恢复原本位置。
综合以上所述，良好口腔卫生习惯，对于牙齿健康至关重要。定期洗牙、避免咀嚼硬物、保持健康饮食习惯，以及及时补牙，都能帮助预防牙齿脱落和缺失。大家应该重视口腔健康，以确保牙齿的健康与美观。
