人体内的五脏六腑各有功用，其中肾脏起着排毒和调节生理平衡的作用。肾脏通过复杂的过程，把血液中过剩物质和废料转变成尿液，并排出体外。
上一期简单介绍了内稳定的一些资讯后，跟我补习也有看我专栏的学生忽然就在前几天的课问起了我：“老师，你要不要写一期高中生也读得懂的内恒定机制？但这一次你就只写肾的部分就好。”
这对我来说当然没问题，这一期就趁着学生们还没考统考前当做是个复习吧!
肾脏是人体内一对重要的器官，位于腹腔内。肾脏的结构和功能非常复杂，它由肾小球（glomerulus）、鲍氏囊（Bowmen capsule）、肾小管（renal tubule）、集合管（collecting duct）等组织构成，这些组织协同工作，完成身体内部的调节和排泄功能。
尿液是怎样来
肾脏的功能其实十分多样且对人类的身体机能都非常重要。其中功能就包括排除体内废物和过剩物质、调节体内水平衡、维持体内电解质平衡、调节血压等。在这些功能里，就读生物的高中生，无论来自SPM、IGCSE或统考的学生都必定要学到肾脏产生尿液，这个人体的其中一种主要废料的过程。
尿液的产生是肾脏非常复杂的生理过程，它涉及到多个步骤和肾脏内部结构的密切合作。在这个过程中，肾脏通过超作用（ultrafiltration）、重吸收（reabsorption）和分泌（secretion）等机制，将体内废物和过剩物质从血液中排除，形成尿液，最终排出体外。
那尿液如何产生？容我娓娓道来。尿液产生始于肾小球的超滤作用。肾小球是肾单位的结构组成部分，它由一团被毛细血管包围的结构组成，这些毛细血管上覆盖有一层被称为肾小球滤过膜的细胞层。这个滤过膜就像个过滤网那样，把血液中的水、溶质（如葡萄糖、氨基酸、尿酸等）和废物（如尿素、尿酸等）都通通过滤到肾小管内，形成初尿或者叫滤液（filtrate）。
初尿通过肾小管，进入肾单位的下一部分——肾小管。在肾小管内，大部分的水、葡萄糖、氨基酸和电解质会被肾小管细胞重新吸收回到血液中，确保这些重要物质不被丢失。毕竟，这些物质都是对身体有益的物质。这个过程被称为重吸收。重吸收过程非常精密，根据体内需要，肾小管细胞可以调节不同物质的重吸收率，保持体内的水分和电解质平衡。
肾脏分泌过程
除了滤过和重吸收，肾小管还参与分泌过程。分泌是指体内产生的废物或药物在肾小管细胞内，通过特定的运输方式及载体（例如载体蛋白和主动运输），被排泄到尿液中。这个过程确保体内的有害物质被有效排除。经过肾小管后，初尿会进入集合管。在集合管内，水分和电解质的浓度会受到调节，以适应体内的需要。集合管细胞会根据身体的水分状态，调节尿液的浓缩度。当体内水分不足时，集合管会将更多的水分吸收回体内，形成浓缩尿液。相反，当体内水分充足时，集合管会将更多的水分排出，形成稀尿。
经过上述步骤，形成的尿液会被输送到膀胱，暂时储存。当膀胱充满时，体内的神经系统会发出排尿的信号。在排尿时，膀胱的肌肉（称为膀胱括约肌）会收缩，同时尿道括约肌会松弛，尿液从体外排出。
虽然尿液的形成看起来有点复杂且“麻烦”，但没有这过程及肾脏的帮助，有害物质是没法被清除，甚至无法维持人类体内环境的稳定。肾脏疾病是一类常见的健康问题，包括肾炎、肾结石、慢性肾脏病等。这些疾病会影响肾脏的结构和功能，导致排泄功能下降、水平衡紊乱、电解质紊乱等问题，严重时甚至危及生命。当然，肾脏疾病并不是“忽然”就会得到的。引起肾脏疾病的原因多种多样，包括高血压、糖尿病、感染、药物毒性等。因此，预防肾脏疾病在人类的生活中至关重要，其关键在于保持健康的生活方式，包括良好的饮食习惯、适当的运动、控制血压和血糖水平等。及时发现和治疗肾脏疾病也非常重要，早期诊断和干预可以延缓疾病进展，提高生活质量。
