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探索男性健康的新视野！最新研究揭示，勃起功能障碍的解决之道，或许不再局限于药物，无论是寻求替代治疗，还是希望避免药物副作用，这都是一大福音！
在讨论勃起功能障碍治疗时，一般都会联想到西地那非（Sildenafil）或他达拉非（Tadalafil）等药物。然而，《性医学期刊》（Journal of Sexual Medicine）刊登的最新研究揭示，一个更安全、更健康的替代方案，对某些男性同样有效，甚至效果更为优越。
该研究发现，勃起功能障碍通常与心血管健康、发炎、动脉狭窄和硬化等相关症状有关，定期做有氧运动，被证实对减轻心血管疾病症状有益。因此，研究人员开始思考，这种方法是否对患有勃起功能障碍的男性同样有效。
为了解答这一问题，科学家们对11项随机对照试验做了系统性回顾。在这些试验中的1100名男性参与者中，有600名男性采用每周3~5次，每次30~60分钟的有氧运动锻炼方案，而另外500名参与者则担任对照组。
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结果显示，只要参与者确实执行了相应的运动方案，有氧运动的“处方”几乎与治疗勃起功能障碍的药物一样有效。令人鼓舞的是，研究人员还发现，勃起功能障碍越严重患者，透过此运动方案改善的成功幅度就越大。
这项研究作者Larry E. Miller博士指出，运动风险低，每个人都负担得起，使其成为治疗勃起功能障碍的理想首选，特别是对那些不愿或无法使用药物的患者而言。
事实上，使用治疗勃起功能障碍药物，可能伴随无法忍受的副作用。美国泌尿科医生Rahul Mehan在《webMD》透露，这些副作用可能包括头痛、胃灼热、恶心、潮红，以及肌肉、背部、手臂或腿部的疼痛等症状。因此，有氧运动作为一种更安全、更健康的替代方案，值得考虑。
