贾玲一年减肥50公斤一事，卷起减肥风是肯定的。但这种成功很难复制，关键不在有钱没钱，而是心态。
她之所以成功，其一，这是工作需求，曾经西方演员Christian Bale（蝙蝠侠）也有如此经历，但他只减了30公斤，与贾玲不同的是，Bale之后为了其他影片还去爆肥。张家辉的《激战》亦是一例，但重点是肌肉减脂。
其二，这与个人毅力与压力有关。对达到目标的向往，人人都不同，压力可以是来自医生的忠告或医药报告的警讯；而坚持做下去的意志力也因人而异。
并不值得炫耀
完成某事的毅力与一个人的环境、目标给予的条件有关。但我总觉得有毅力成功减肥，并非一件值得炫耀的事。
因为减肥代表自律，换个角度说，自律就是失去自由。你享受失去自由的生活吗？特别是口腹之乐的自由？
问问自己，从你开始减肥时，你甘愿从此一生失去自由吗？年复一年不断地运动、晒太阳；随着年岁增长，身体和骨头无法负荷较大的运动量？你会面对皮肤提早老化、关节发炎等，你愿意吗？
贾玲这次赢得了掌声和喝彩，很多人只看到这点就跟风减重，因为憧憬同样的收获与鼓励，甚至赞美。但要明白一点，当别人看到你判若两人的容貌身材，只会给予你短暂的惊叹。之后大家便习惯了你的‘近貌’，殊不知这其实是承受更大压力的开始。因为你从此不能再有任何闪失稍微变胖，那时就会面对“这人减肥失败”的评语。
“啊，你怎么又胖了”会是一道严重打击，它会打垮你好不容易建立起来的自信心。
一记当头棒喝
贾玲在受访时说了一句话，很少人去关注，或看了不当回事。但我听进去了，因为这句话是你想跟风前的一记当头棒喝：“我真的好累，过去一年都不快乐，很痛苦！”
看到贾玲的人都说她变了，这意思是她从开心果变为“与人有距离感”。
成功减重没什么好夸的，因为没什么秘诀，不外是靠自律和毅力，靠牺牲自己的享受时光去做运动与饮食管理；无时无刻不提醒自己：不能吃或不能吃太多。
不要小看运动和饮食管理，你要从此一生度过大大小小的心魔、难关。减肥不是100公尺冲刺，而是一场跑过一圈又一圈，枯燥无趣，多数人不屑去跑的马拉松。
这样的人生你会觉察到快乐吗？切记，心灵健康与身体的健康同样重要。人生不快乐，脑袋和精神不健康，再苗条修长的身体也是“虚空”的。
