赤子:贾玲风光背后的那句话 | 中國報 China Press
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    赤子:贾玲风光背后的那句话

    贾玲一年减肥50公斤一事,卷起减肥风是肯定的。但这种成功很难复制,关键不在有钱没钱,而是心态。

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    她之所以成功,其一,这是工作需求,曾经西方演员Christian Bale(蝙蝠侠)也有如此经历,但他只减了30公斤,与贾玲不同的是,Bale之后为了其他影片还去爆肥。张家辉的《激战》亦是一例,但重点是肌肉减脂。

    其二,这与个人毅力与压力有关。对达到目标的向往,人人都不同,压力可以是来自医生的忠告或医药报告的警讯;而坚持做下去的意志力也因人而异。

    并不值得炫耀

    完成某事的毅力与一个人的环境、目标给予的条件有关。但我总觉得有毅力成功减肥,并非一件值得炫耀的事。


    因为减肥代表自律,换个角度说,自律就是失去自由。你享受失去自由的生活吗?特别是口腹之乐的自由?

    问问自己,从你开始减肥时,你甘愿从此一生失去自由吗?年复一年不断地运动、晒太阳;随着年岁增长,身体和骨头无法负荷较大的运动量?你会面对皮肤提早老化、关节发炎等,你愿意吗?

    贾玲这次赢得了掌声和喝彩,很多人只看到这点就跟风减重,因为憧憬同样的收获与鼓励,甚至赞美。但要明白一点,当别人看到你判若两人的容貌身材,只会给予你短暂的惊叹。之后大家便习惯了你的‘近貌’,殊不知这其实是承受更大压力的开始。因为你从此不能再有任何闪失稍微变胖,那时就会面对“这人减肥失败”的评语。

    “啊,你怎么又胖了”会是一道严重打击,它会打垮你好不容易建立起来的自信心。

    一记当头棒喝

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    贾玲在受访时说了一句话,很少人去关注,或看了不当回事。但我听进去了,因为这句话是你想跟风前的一记当头棒喝:“我真的好累,过去一年都不快乐,很痛苦!”

    看到贾玲的人都说她变了,这意思是她从开心果变为“与人有距离感”。

    成功减重没什么好夸的,因为没什么秘诀,不外是靠自律和毅力,靠牺牲自己的享受时光去做运动与饮食管理;无时无刻不提醒自己:不能吃或不能吃太多。

    不要小看运动和饮食管理,你要从此一生度过大大小小的心魔、难关。减肥不是100公尺冲刺,而是一场跑过一圈又一圈,枯燥无趣,多数人不屑去跑的马拉松。

    这样的人生你会觉察到快乐吗?切记,心灵健康与身体的健康同样重要。人生不快乐,脑袋和精神不健康,再苗条修长的身体也是“虚空”的。

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