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（北京讯）37岁高海宁去年因剧集《新闻女王》爆红，夺得“最佳女配角”，更获邀到中国参与综艺节目《无限超越班2》。她在节目中提到入行已经15年，大爆在TVB工作的见闻，当中更谈到拍剧不用试镜直接点名，以及曾被导演讽没有“主角相”，一世只能做配角。
高海宁在节目《无限超越班2》中要即场发挥演技，面对导演尔冬升、梁家辉、叶童等多位前辈，更与TVB总经理曾志伟对戏，演出一段《甜蜜蜜》的停尸房的认尸戏，表现感动观众。高海宁在IG表示：“当时实在太紧张了，又不能模仿原版，只能做到秒入戏。我觉得这次的表演有点太单一了，剧情发展的即兴创作能力还是需要努力改善！”
原来高海宁的紧张感，因在TVB是不用试镜争取角色，会由监制直接点名选角，她自爆：“我们公司有一个木板，上面贴了所有艺人的照片，监制就在那里选，我们没有试镜，直接点的。”高海宁更举例说：“我这次要找一个坏男生，我要看那个像，就少了试镜那一块，所以我这次试镜我会很紧张。”
