当今社会，爱情和性爱之间的界线似乎变得越来越模糊，许多年轻人在追求亲密关系时，却陷入迷恋短暂肉体欢愉的困惑……
台剧《爱爱内含光》中，描述了一种名为“性爱分离”交往模式，探讨了年轻世代对于感情和交友观念的看法。然而，即使是以性爱作为开始，最终陷入感情漩涡的情况并不罕见。到底应该如何寻得真爱？如何建立稳定、长久的亲密关系？正常寻找真爱的过程有公式吗？
美好性行为建立在良好亲密关系之上。要与一个人建立关系，对方外观必须吸引自己；在性爱过程中，难以完全不交流，因此对方言谈也应符合自己口味。当外貌和内在都符合个人喜好时，就可能因此陷入感情漩涡。然而，如果双方价值观存在巨大差异，而开始的关系却是建立在“性”基础上，最终很可能会有一方在这段感情中受到伤害。
性与爱之间的关系一直是个老生常谈话题。台湾临床心理医生吴孟璋提醒，追求性关系背后，反映了人们对亲密关系的渴望。虽然对外看来享受性愉悦，不带情感负担，但实际上人们对稳定关系仍有需求。这种“性爱分离”模式，虽然在某些文化中受到欢迎，但从长远来看，人们仍然渴望寻得真正爱情。
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对于一直无法建立稳定、长期亲密关系的个案，吴医生指出，须花费更多时间来克服当事人心结。这可能暗藏着更深层次恐惧，例如过去不愉快的交往经历或童年时创伤，必须逐一找出这些问题根源，才能跳脱出不断循环的“肉体关系”，成功建立稳定和长期关系。
真爱过程通常包括“激情、亲密和承诺”3个阶段。这些阶段不是一蹴而就的，需要一定时间和努力才能实现。在追求真爱过程中，吴医生建议避免寻找速食爱情，而要寻求真正“情感连结”。同时，如果单方面感情造成焦虑和失眠等问题，应及时寻求医生帮助。
在当今快速变化社会中，寻找真爱可能是一项挑战。然而，通过理解和处理个人感情问题，以及适时寻求专业帮助，我们仍然有望找到真正属于自己的爱情。
