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会员文:修身养性|多性爱不但健康还长寿

与伴侣间的亲密行为不仅是愉悦盛宴,更是促进身心健康的重要途径?!

对身心健康有多方面益处,包括增强免疫系统、降低压力水平和降低心血管疾病风险。

英国性学医生Janine David指出,性行为有助于改善大脑健康。研究显示,性行为可以促进大脑中,负责情绪和记忆部分海马回的神经元生长,对改善记忆和沟通能力有所帮助。

此外,性活动也可以舒缓压力。性行为有助于降低肾上腺素和皮质醇等压力贺尔蒙浓度,同时刺激内啡肽分泌,从而提升情绪。亲密性行为中的性高潮更能促进催产素的释放,有助于缓解压力。

压力和心脏健康也密切相关。心脏病是世界常见疾病之一,不容小觑,而可以帮助降低心血管疾病风险。一项研究发现,规律性行为与男性晚年发生心血管事件有关。同时,良好性生活品质似乎可以保护女性,免受心血管疾病的侵害。除此之外,性行为中的体力活动也有助于促进心脏健康。

最后,定期体能活动有助于提高免疫功能,同样道理,性行为能增加活动总量。研究发现,有规律性生活的人(每周一次或两次)其唾液中的免疫球蛋白A(IgA)浓度明显升高。IgA是一种抗体,可以帮助身体免疫系统预防感冒等疾病。

综上所述,性行为不仅是与伴侣维持亲密度的重要组成部分,还对身心健康有着积极影响。因此,保持规律性生活可能是保持健康、延年益寿的一个关键因素。

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