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曾志涛:减肥?别走旁门左道!

中国女星贾玲为拍摄电影《热辣滚烫》,一年内减掉了50公斤,掀起了减重健身潮。然而,片中的健美工作者表示,像贾玲那样狂甩体重,98%的人是做不到的。

 根据世界卫生组织(WHO)的数据,全球有超过10亿人口肥胖, 包括6.5亿成人、3.4亿青少年和3900万儿童。

 2023年,发表于《Plos One》的一项研究显示,大马人的肥胖率呈上升趋势,从2011年的15.1%, 2015年的17.7%,增加到2019年的19.9%。

 日前,卫生部副部长鲁卡尼斯曼表示,卫生部倡导的“国民体重管理计划”(IFitEr)通过在全国30间健康中心实施健康干预,成功帮助逾九千名国人瘦身。


 肥胖和与日俱增的非传染性疾病息息相关,包括中风、心血管疾病和糖尿病等。因此,卫生部采取的干预措施,对于国民当前所面临的肥胖问题来说是恰逢其时。

 肥胖是生活方式、饮食、心理健康和社会环境等多种因素造成的。若只通过使用减肥产品来寻求捷径,通常只能带来短期效果,无法解决肥胖的根本原因。

夹杂不明成分

 2019年,博特拉大学进行的一项研究发现,在332名肥胖受访者中,大多数(66.1%)曾使用减肥补充剂,11.3%曾使用减肥药物,其余的两者兼用,平均每月在减肥产品上的花费为100令吉。受访者表示,使用这些产品的原因是为了快速减肥,以及饮食和运动计划无法达到预期的效果。

 值得一提的是,市场上的减肥补充剂或产品,很多夹杂了不明成分和禁药。据2021年在《Molecules》科学期刊上发表的研究,在阿联酋市场上137种减肥补充剂中,15.3%含有未经批准的西布曲明(sibutramine),13.9%含有苯酚酞(phenolphthalein),5.1%含有氟西汀(fluoxetine)。

 2021年,《药品保健与患者安全》期刊上的一项本地研究分析了5万9440种传统保健产品,发现6452种掺假产品,含有禁药。在这些产品中,有529种用于减肥,并造成了62起与心脏疾病有关的不良药物反应事件。

 掺假减肥产品也可能会导致其他不良反应,如高血压、焦虑、失眠和器官受损等问题。去年三月, 就有一名单亲妈妈为了瘦身,16年来长期服用减肥产品,导肾脏失去功能,被迫每周洗肾三次。

标榜快速减肥

 去年八月,雪兰莪州卫生局起获7箱未经卫生部注册的减肥产品,总值8000令吉。卫生局表示,犯罪集团通过新媒体,如TikTok等来进行推销,标榜快速减肥,企图鱼目混珠。令人担忧的是,这些产品内含有注册在1952年毒品销售法令下的利拉鲁肽(Liraglutide)。

 由于这些产品没有通过卫生部注册和药物监管机构的安全测试,人们无从得知这些减肥产品中掺假了哪些药物。更严重的是,一旦服食而发生不良副作用,医生将无从施救,这是相当危险的。

 再者,一般上的减肥产品仅提供短暂的减重效果,无法对人体长期健康做出本质上的改变。因此,减肥没有捷径,必须按部就班。健康均衡饮食、定期运动和良好的生活方式,才是标本兼治的方法。

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