会员文：一点通｜凯特敲警钟 罹癌年轻化 日子怎么过？

此外，发表于《自然评估临床肿瘤学》（Nature Reviews Clinical Oncology）的研究发现，“90后”比“70后”“更有可能在50岁前罹癌。

这意味着年轻人要比前几代人更易受癌症所累和威胁！

美国50岁以下年轻人罹患癌症率越来越高，2000年每10万人有96.6人罹患癌症，到了2019年却升至107.8人，增加12.8%；澳洲和西欧国家亦然，医学界怀疑可能是少运动、垃圾食物、环境、医药或“其他还没找到”的原因造成。

2023年9月，一项由英国爱丁堡大学和中国浙江大学医学院合作主导的跨国合作全球癌症研究指出，1990年间，全球早发癌症病例数字由1990年的182万例，到2019年增加为326万例，比30年前增加79% 。

乳癌人数最多

3、40岁、甚至20多岁青壮年死于癌症的数字，则在过去30年间增加27%，2019年约有106万人死于癌症。

乳癌病例和相关死亡人数最多，每10万人有13.7死于乳癌病例，3.5人死于相关病例。

该研究也提及，从1990年到2019年间，全球50岁以下人口诊断出罹患癌症的增加近8成。 而每年约有106万50岁以下人口死于癌症，预计到2030年，此数字将会上升。

至于大马，国家癌症协会早于2022年12月指出，我国每年有逾2万人被确诊为癌症患者，患者平均年龄超过40岁，但约于2020年后，新癌症患者已年轻化，包括儿童和20多岁的青年，也确诊罹患癌症。

由于许多癌症新病患的年龄介于20余岁至30余岁， 这样的情况令该协会担忧。

该协会指出，大马男性的10大癌症，排序是肠癌，接着是肺癌、摄护腺癌、淋巴瘤、鼻咽癌、肝癌、白血病、胃癌、皮肤癌和膀胱癌。

至于大马女性，根据记录，威胁女性的10大癌症，排行第一是乳腺癌，接着是肠癌、子宫颈癌、肺癌、卵巢癌、子宫内膜癌、淋巴瘤、甲状腺癌、白血病和皮肤癌。

全世界大多数新发癌症病例都是在50岁以后确诊，但目前还需要更多研究来确认特定癌症早发的原因。 如果担心罹患癌症，有很多方法可以降低风险，例如不吸烟、注意均衡饮食，多做运动，注意防晒等。

8原因造成

为什么现在年轻得癌的人变多了？医学界的研究相信和以下因素有关。

1●抽烟──现在年轻人抽烟和抽电子烟的使用率呈现上升趋势，绝对是年轻罹癌的最大隐忧之一。

2●喝酒──酒精被认为是具有毒性和成瘾性的物质，且被国际癌症研究机构归类为第一类致癌物质。

3●含糖饮料──据调查显示，每天增加100毫升的含糖饮料摄入，就会增加18%的总体患癌风险，也增加22%的乳癌风险，摄入大量人工代糖，尤其是阿斯巴甜，会导致女性乳癌的风险。

4●环境污染──空气污染中的有害化学物质，例如二氧化硫、氮氧化物和悬浮微粒，被相信与多种癌症的发病率上升有关。

5●杀虫剂──暴露于室内杀虫剂的儿童，在少年期患白血病的风险，比未接触过的孩子高47%，并且患上卵巢癌的风险也高43%。杀虫剂甲氧苯等可能致癌物，也被证实会干扰荷尔蒙和增加肿瘤的形成。

6●肠道菌群问题──肠道菌群的不平衡或紊乱可能增加多种癌症的风险，正常的肠道菌群有助于保持肠道的健康，并参与身体对抗有害物质的作用。

7●肥胖──增加罹患多种不同癌症的风险，其中有些癌症的风险增加幅度甚至高达50%至60%。

8●熬夜失眠──熬夜被归类为2A类致癌因素，因熬夜会打乱人体的生物钟、增加罹癌风险，
换言之，不要年轻得癌，应做到不抽烟、不喝酒、不熬夜、不失眠、不吃甜食以及不受环境污染。如果做不到，不要惊讶于为何现在年轻人罹癌越来越多了。

年轻人罹癌10大异常症状

⊙无痛的肿块或肿胀
若发现身体某部位异常肿块，且逐渐变大，就需警惕。
⊙持续发烧或咳嗽
虽然这可能是由多种因素引起，但若发烧持续不退，特别是夜间出汗，这可能是血癌或淋巴系统癌症的迹象。
⊙排便习惯变化
便秘、腹泻或发现粪便中有血或颜色变黑、呈现灰白或红色。
⊙排尿异常困难
频繁需要小便、尿急或排尿疼痛，甚至尿越来越少。
⊙无故出血
阴道出血、排便或排尿时出血，或咳嗽出血。
⊙不明的体重下降
没有改变饮食或运动习惯，体重突然下降超过5公斤，可能是早期癌症。
⊙持久疲劳感
当感到持续性地极度疲劳，尤其是休息后仍感到疲惫，可能是癌症早期的迹象。
⊙皮肤变化
新出现的痣或原有痣的大小、形状或颜色的变化都不容忽视，可能是皮肤癌警讯。
⊙持续性疼痛
持续疼痛找不到原因，尤其是疼痛的位置和强度逐渐增强，一直找不出其他原因，应当警惕可能是癌症。
⊙消化系统问题
长期胃灼热、消化不良或严重腹泻、食欲越来越差、越吃越瘦，可能是癌症早期表现。

总括而言，这些症状可能并非癌症所致，但若症状持续存在或有恶化趋势，应尽快就医检查。

大马男性最常罹患大肠癌

2020年任卫生主任拿督诺希山指出，大肠癌是继乳癌（19%）之后，我国人民第2常罹患的癌症（13.5%），也是男性最常罹患的癌症（16.9 %）。

2012年至2016年的全国癌症登记报告指出，大肠癌也是女性第2常患的癌症；72.4%的男性，以及73.1%的女性通常在大肠癌第3至第4期，才诊断出来 。

不健康的生活习惯、较少食用纤维和蔬果，都是患上大肠癌风险增加的原因之一。

万万不能轻视

年轻人罹癌变多是复杂的社会问题，需要政府和个人共同努力，采取有效措施，加以预防和控制。
●政府方面
──加强对癌症的研究和预防工作，提高公众对癌症的认识；
── 制定相关政策减少环境污染，控制致癌物的使用；
──加强对癌症患者的治疗和康复服务。

●个人方面
──保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、避免抽烟和过量饮酒。
── 定期进行健康检查，早发现早治疗。