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（上海讯）香港“最美小龙女”李若彤近年集中于中国发展，现年57岁的她凭多年的运动习惯保持巅峰状态，成为娱乐圈里外的女性榜样。2日李若彤于上海出席“她势界”2024女性影响力大赏活动，并为高峰论坛现场担任演讲嘉宾，分享外界眼中充满活力的自己，一路走来的心路历程，坦诚分享自己面对抑郁症与情伤的过去。
李若彤谈到曾被抑郁症苦缠，自2009年开始病发，并形容抑郁似恐怖情人一样：“我们纠缠，像一对情侣，经历过争吵、冷战到磨合、共处”，直到六七年前才平静分手。李若彤的抑郁症始于一段十年恋情，当时自己：“活在很多传统观念强加给女性的枷锁里，活在八卦媒体的恶意解读里，活在大众异样的眼光”，并开始怀疑自己：“我真的很失败吗？”
受抑郁症苦缠，李若彤自言当时过着非人生活：“抑郁症最严重的时候，一个礼拜不出门是常有的事，待在家里不刷牙、不洗澡、连头发也不梳，甚至不会觉得这样的自己很邋遢。”她形容自已像个机械人一样生活，除了基本维生的吃饭、睡觉与“被迫”呼吸，其他一切均与自己无关。
李若彤更分享自己的暴食经历，表示自己曾经很爱吃瑞士卷，却演变成以喜爱的东西折磨自己：“我试过一口气吞下两整条瑞士卷，超过900克的份量。不是我觉得很美味，只是没有意识的一口接一口塞进嘴里，直到我的胃提出反抗，我又没意识地全吐出来，然后坐在马桶前面大哭！”
李若彤更在活动演讲里分享到，连家人都不知道的抑郁行为：“我会经常从家里27楼的阳台往下看；切水果的时候，会突然举起水果刀，对着锋利的刀刃讲话；还会半夜一个人开车去坟场，独自流连、发呆。在那个非常接近死亡的地方，我又从机械人，变成了一具行尸走肉。”
健身是救命恩人
最后李若彤分享到健身拯救了自己的人生，形容健身是“救命恩人”、像一条绳索让自己从抑郁症的深渊里爬出来：“病情最严重的时候，只有在健身房，我能暂时摆脱麻木和痛苦。”她表示自己从34岁开始有系统的保持健身习惯：“卷腹从刚开始只能做十几下，慢慢到几百下，到现在做上千下也不成问题。或许每天只比前一天多做了一下，但是一天一天累积起来的并不是数字，而是我对自己的肯定。”李若彤认为自己从健身里抢回自己身心的控制权，找到内心的平衡、生活秩序：“我找到活力，就是活着的力量！”
