下载APP
日常头皮护理是保持头皮健康重要的一环，然而人们对于正确头皮护理方式，特别是去角质，往往存在误解。市面上，许多类型的头皮去角质产品琳琅满目，各种宣传标语和“超强”功效无不吸引着消费者，但其中可能存在一些潜在风险。台湾皮肤科医生罗阳提出以下建议，以帮助大家更好和正确地了解头皮护理。
罗医生提醒，过度清洁头皮可能会造成干痒和干燥问题加剧。市面上的头皮去角质产品形形色色，从海盐磨砂膏到角质净化液等。须注意的是，这些产品可能会破坏头皮角质层，虽然短期内或许会感到头皮清爽，但长期使用会降低角质层水分含量，使头皮更容易出现脱屑问题。因此，无论头皮是否发炎，罗医生都不建议过度去角质。
3种族群最容易出现头皮屑问题，分别是脂漏性皮肤炎、异位性皮肤炎和干癣患者。罗医生指出，由于这些族群的头皮容易发炎，因此容易出现增多的头皮屑。一般人的角质更新周期约为28天，但发炎头皮可能会加快角质代谢速度，从而导致脱屑问题。然而，头皮去角质实际上是一种过度清洁，可能使头皮干痒和干燥等问题变得更为严重。
此外，洗头频率也是需要注意的。罗医生建议，洗头频率应该是1~2天一次，洗头太频繁会对头皮造成伤害，而太长时间不洗头，又会出现头皮过于油腻状况，对皮肤也不利。因此，合适洗头频率对于维护头皮健康至关重要。
