“牛奶别混茶 咖啡一起喝 ” 医生：不利吸收营养

（吉隆坡11日讯）医生提醒，牛奶最好不要和咖啡或茶混一起喝，这样的“混合”，不利人体吸收营养。

网媒“mStar”引述医生莫哈末诺丁谈话指出，牛奶中含有丰富蛋白质，茶中含有茶碱，二者在胃内可能会形成不易消化的物质，不仅会损失营养，长期饮用，还容易导致消化不良。

他强调，喝茶时就只应喝茶，想喝牛奶就只喝牛奶，最好不要加在一起。

他举例，牛奶或羊奶含有脂肪酸，而茶或咖啡也含有对人体有益的营养成分，但若混在一起喝，牛奶里成分将化解茶和咖啡的营养成分。

他说，若民众仍要讲牛奶混合咖啡或茶一起喝，那么可用椰浆或谷物牛奶如燕麦牛奶，取代牛奶或羊奶。