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健康百科|保养品用得多不如用得对!

面对琳琅满目,不知该如何做选择?其实用得多不如用得对,让专家告诉你该怎么做!

自从疫情已成过去式,强制口罩令松绑,不少人在上班时不再“化半妆”,得以“全面目”示人,所以皮肤保养变得尤为重要。

对此,台湾皮肤科医生王研人分享了她的保养心得。王医生指出,做好基础保养是皮肤“抗老”关键,但首先得了解自己的肌肤类型,才能找到最适合保养方式。

的选择上,王医生建议,越简单越好!王医生自己的保养步骤一般是:早上洗脸后,薄搽一层精华液,然后再搽防晒霜。通常一天洗两次脸,但在炎热天气,下午可能更容易出油,因此有时也会再洗一次。不过,洗脸频率还是要视个人肤质而定,只要感觉严重出油就可以清洁,但洗脸后,皮肤应该是“清爽而不紧绷”。

王医生强调,敏感肌或痘肌者选购须格外小心。敏感肌容易出现红肿和过敏反应,除了天生因素外,过度治疗也可能导致后天敏感。至于痘肌,则与个人肤质、饮食习惯和吸烟等不良生活习惯有关。对于痘肌,应先经皮肤科医生治疗,仅作辅助。王医生补充,因为她自己也是痘肌,所以平均每两天会使用一次杜鹃花酸。

此外,王医生特别提醒民众,对于那些被网红或明星代言、宣传效果过度夸大的产品一定要小心,就连作为皮肤科医生的她也不会购买。

这3件事不做

王医生列举了自己绝对不做的3件事:

1. 绝不使用磨砂膏:对待脸部皮肤必须温柔,如果想减少粉刺,偶尔可以使用酸类药膏(如杜鹃花酸)。

2. 绝不忘记搽防晒霜就出门:防晒永远是抗老的关键一步。王医生指出,她的习惯是:每天早晨起床洗脸和保湿后,立即搽上化学性防晒霜,然后吃完早餐后,再搽上物理性防晒霜,中午再补搽两颊部位的防晒。

3. 绝不过度使用医美镭射:绝对不过度密集地接受治疗(尤其是镭射治疗),而应该更倾向于做保养型治疗。

对于偏油性皮肤,王医生建议,应该使用精华液,而对于偏干性皮肤,则建议使用乳液。市售经常宣传具有抗皱和抗老功效,但王医生指出,外用通常难以达到这些效果,乳液主要作用仅是维持皮肤水分平衡。

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