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面对琳琅满目保养品，不知该如何做选择？其实用得多不如用得对，让专家告诉你该怎么做！
自从疫情已成过去式，强制口罩令松绑，不少人在上班时不再“化半妆”，得以“全面目”示人，所以皮肤保养变得尤为重要。
对此，台湾皮肤科医生王研人分享了她的保养心得。王医生指出，做好基础保养是皮肤“抗老”关键，但首先得了解自己的肌肤类型，才能找到最适合保养方式。
在保养品的选择上，王医生建议，越简单越好！王医生自己的保养步骤一般是：早上洗脸后，薄搽一层精华液，然后再搽防晒霜。通常一天洗两次脸，但在炎热天气，下午可能更容易出油，因此有时也会再洗一次。不过，洗脸频率还是要视个人肤质而定，只要感觉严重出油就可以清洁，但洗脸后，皮肤应该是“清爽而不紧绷”。
王医生强调，敏感肌或痘肌者选购保养品须格外小心。敏感肌容易出现红肿和过敏反应，除了天生因素外，过度治疗也可能导致后天敏感。至于痘肌，则与个人肤质、饮食习惯和吸烟等不良生活习惯有关。对于痘肌，应先经皮肤科医生治疗，保养品仅作辅助。王医生补充，因为她自己也是痘肌，所以平均每两天会使用一次杜鹃花酸。
此外，王医生特别提醒民众，对于那些被网红或明星代言、宣传效果过度夸大的产品一定要小心，就连作为皮肤科医生的她也不会购买。
这3件事不做
王医生列举了自己绝对不做的3件事：
1. 绝不使用磨砂膏：对待脸部皮肤必须温柔，如果想减少粉刺，偶尔可以使用酸类药膏（如杜鹃花酸）。
2. 绝不忘记搽防晒霜就出门：防晒永远是抗老的关键一步。王医生指出，她的习惯是：每天早晨起床洗脸和保湿后，立即搽上化学性防晒霜，然后吃完早餐后，再搽上物理性防晒霜，中午再补搽两颊部位的防晒。
3. 绝不过度使用医美镭射：绝对不过度密集地接受治疗（尤其是镭射治疗），而应该更倾向于做保养型治疗。
对于偏油性皮肤，王医生建议，应该使用精华液，而对于偏干性皮肤，则建议使用乳液。市售保养品经常宣传具有抗皱和抗老功效，但王医生指出，外用保养品通常难以达到这些效果，乳液主要作用仅是维持皮肤水分平衡。
