独家-会员文：行尊一席谈｜小时想坐飞机．长大3叩奥运 沈威胜“泳”者无惧

　具有游泳成就的关键不仅与天赋、努力、技巧、他人的帮助有关，更重要的是热爱和热情。有着明确的目标并专注实践，也是取得成就的关键。

　沈威胜对于自已在游泳方面的表现，他不否认与天赋、努力、具有技巧、别人的帮助等因素有一定的关系。但是，他觉得少不了的因素还包括自身热爱游泳，以及对游泳的热情（passion）也是能得到良好表现重要因素之一。

　除了热爱，他认为就是有要有专注实行完成目标的决心，也是能在其游泳之路屡有佳绩的关键因素。

　由于参与比赛一定要有训练，他就不把此因素放在原因之一。因他相信这是身为运动员需要付出的努力。每个运动员都需要训练，至于能不能真正完成这件事情，就取决于运动员本身否有决心完成。

从东马飞到西马

　他笑言，一开始对于游泳是有着比较“肤浅”的目标，“我的目的就想坐飞机，因为我来自砂拉越古晋，即使在大马的公开赛，几乎都在西马进行，不可能在东马举辨，所以能到西马就是一种Bonus，这是小时候一直追求的东西，变成坐飞机是目标。”

　他于10岁时开始接触游泳，主要目的不是为了赢获金牌，而是因为患上哮喘，想藉此强身健体，改善哮喘的毛病。

　然而，随着年龄增长，在西马参赛次数增多后，就升起想要代表大马出国比赛的念头。

　就在他15岁时，他愿望成真了。当国家泳队向他招手时，他未有太多犹豫就答应。

　 “之后，我如愿以偿去澳洲比赛，当时未到过澳洲，到了之后觉得很舒服、很爽、很喜欢。之后几乎每年都有去澳洲。随后一切都很顺利，就梦想参加更多更大的比赛。随后就有机会参加越来越大型的比赛如东运会、奥运会。”

　一个未达30岁的年轻运动员就参加过2次奥运会，这是不少在大马的运动员未必可以实现的事，但他已做到了，他自认是不错的成就。

　至于未来是否有更大的目标？他说：“目前，自己设定的目标都完成了。但我还想要继续游泳，首个原因是奥运会，如果能参加第三次奥运会，为何不呢？”

周边大量资讯
须有自学能力

　自学能力对于成功至关重要。在大量的资讯和成功案例中，能够选择和吸收对自己有益的部分，并应用在训练计划中亦非常重要。

　对于自己的身体状况和训练方式有清晰的认识，以及和教练有效沟通，也是成功的关键。

　在审视自身在游泳上的表现和成绩，沈威胜觉得自已的自学能力，或许可供他人参考。

　“我每次用的方式可以放在别人身上的话，我觉得是自学能力，要很强一下。我觉得现在很多资讯或者很多的成功案例，在网上或社媒可以找到。但是，自学能力，包括学习去过滤，再尝试去用在训练计划当中，这些是蛮重要的。主动去学习，不只是教练说什么才做什么。”

　以他的经验而言，迷茫的努力非好事。如果只是依话照做，却不了解自己的身体，缺少和教练沟通，并不代表就是好的训练方式。

　“所以我说自学能力要很强，去消化自己的节奏，也要去思考。除此，还可趁年轻有本钱时尝试更多不同的方式去突破自己。”

体育没捷径 必须苦练

　沈威胜坚信体育是没有不劳而获这回事，因为体育皆在拼自身的体力，每名运动员都很努力的付出，如果想要轻松成功（easy success）是不可能的事。

　“尤其是在年轻或还小的时候是更不可能的，因为年轻时刻苦耐劳的训练是成功的基础。如果没有经历过这一段时间，谈不上技巧、体育科学等，因为没有Foundation（基础）。这是我自己的体验。”

　他举例，游泳有很多项目，如自由泳就有50公尺、100 公尺、200公尺、400公尺、1500公尺。有者从小就想只游50公尺，但小时更需要全都练习，因为这些皆是基础。

　 “没有这些基础很难变成基本功，学越多对自己越有好处，专注去练好基本功。 ”

游泳健体 哮喘病获改善

　沈威胜开始游泳是为了改善哮喘问题，但随着时间的推移，他的身体素质明显提升。虽然无法确定是否完全痊愈，但他感受到身体的改善，并享受着能够为国家争光的荣耀。

　他于10岁时开始接触游泳，之后成为游泳运动员并得到出色的成绩。目前他蛮满意游泳带给他的一切。

　“毕竟开始只是为了健康原因，解决哮喘问题。但确实游泳后身体素质比较好，不容易生病，就算不舒服，可以感受到身体恢复也比较快。看得到有改善，但不肯定是否已经完全病除。暂时是没有再发生过哮喘，可以说游泳一两年后未有哮喘情况。”

虽然没有医生方面的确认，但他有听闻游泳有助改善哮喘是被认可或同意的事。虽然没有特别明显的证据，但对他来说，游泳对于改善他的哮喘，已有看到明显的效果。

　除此之外，由于能够代表国家为国争光，也给其家人带来不一样的体验。

“我觉得体验不只是我一个人，因为在我家族里只有我是运动员，所以给予家人和亲戚朋友的体验也是不太一样。”

　因此也让他反思：如果我没有游泳，我现在会在做什么？

东奥旗手引关注
游泳为主 跨界为辅

　除了游泳，沈威胜也参与了一些拍摄工作，如平面广告和电视剧。虽然有跨界的机会，但他仍把游泳放在首位。

　他认为，这些工作可能会影响到训练，因此只有在确保不影响训练的情况下才会接受。

　沈威胜称有一些机会参与拍摄工作，如平面广告，电视剧，也曾参与与一些“咖喱菲”的角色。他也享受能有机会跨入不同领域，但目前主要还是拍摄一些平面广告，以及当一些品牌，如手表品牌的代言人。

　他曾于2020东京奥运会的开幕仪式后，因其俊朗的外表引起中国网民和媒体的注意和讨论。对于是否想过跨界投入娱乐领域，如影视行业，他显得有所保留。

　 “有接到很多这方面邀请或提议，但不是每一个都接触，因为还是以游泳为主。做这些事情会消耗很多时间，只要可能影响训练，我都尽量不接受。但如果未来有机会会想要尝试。”

　至于能否成为他游泳之后的主业，他直言还没有看到这个方向。

口才提升自信
演讲全新尝试

　作为一个营养产品的品牌代言人，沈威胜常被邀请演讲，这给了他一个表达自己的机会。尽管他认为口才和演讲还有提升的空间，但他愿意挑战自己，并将这作为一个提升信心的机会。

　沈威胜于三四年前的行动管制令期间，开始担任一个营养品牌代言人时，常会被邀请成为其演讲人之一，以让购买该产品或想要了解者更清楚产品，他用自身的故事激励他人，这使得他有机会从中学习表达自己。

　 “我觉得我的口才或演讲还有很多可以提升之处，对我来说是新的领域。从当运动员开始，我就不是一个很擅于表达自己想法的人，这是一个新的领域，我记得才开始接触时，连自我介绍都相当困难。”

　他希望这是其中一个方向，虽然游泳一直是他主要的计划，但同时也思考这是否可以是其中一个可以考虑的方向，“因为它是在某个程度去提升自己的信心值，我觉得是蛮不错的。”