（北京讯）大马女星颜如晶因为参加《奇葩说》走红，以圆润身材、马桶盖发型、粗框眼镜为个人特色，可爱讨喜的形象备受观众喜爱。她原本不在意自己的外貌，但今年明显感受到健康状态变差，于是决心减肥，腰围、腿围都在1个月之内少了10公分，目前效果卓越。
颜如晶不讳言自己从小就胖，小学时期已超过50公斤，但身材从不影响自信，她知道自己辩论能力出色，胖胖地上节目反而更有个人特色，加上她吃东西吃得香，因此接到不少食物业配。3年来，她开开心心拍美食影片，有得吃又有钱赚，从来没想过要减肥。
从今年年初开始，颜如晶莫名其妙不断生病，过了3个月都没能完全康复，“我当时躺在床上面就想，妈呀，完了，我要把自己玩死了。”她一量体重，发现竟已达到人生巅峰100公斤，顿时觉得这是个警讯，于是下决心开始减肥，而且要在1年内减到剩下一半的体重。
颜如晶展开高强度的训练，每个星期6天都在早上6时30分起床，一早去健身房报到，中午打拳、下午安排功能性训练。至于饮食方面，她一天仍坚持吃三餐、整日摄取1500大卡，不会让自己挨饿，但主要只吃清淡的原型食物，“老实说，我只能说不难吃，但离好吃还是有距离的。”
开始减肥以来，颜如晶不时会在社群平台报告成果，目前为止效果显著，18天内就已减掉7公斤，近日满1个月，测量腰围和腿围，都少了整整10公分。她正能量表示仍会持续努力，令许多网友感叹：“意志力好强，好厉害”、“妳好明显！状态感觉也好很多”、“继续加油，一定可以健康瘦下来的”。
