在医学界，老年人寿命问题一直是焦点。台湾腔胸及重症医生黄轩透露，据最新研究显示，年纪大了，身体稍胖一些但腰围却保持细瘦老人，似乎更长寿，也就是“能吃多得多，但肚腩小一点”才健康。
一项刊登于《欧洲心脏杂志》（European Heart Journal）的研究中，探讨了80岁以上老人身体质量指数（BMI）、腰围与死亡率之间的关联。研究收集了5306名80岁以上老人的身体数据，发现了一个有趣现象：“身材微胖、腰围较细”者更利于长寿。
该研究也提到，BMI每增加1个单位，就能使死亡风险降低4.5%。然而，BMI维持在28左右时，死亡风险更是达到最低点。此外，研究还指出，腰围每增加5公分，所有原因的死亡风险增加108%，死于心血管疾病风险增加了193%，死于非心血管疾病风险也增加了110%。
黄医生提醒，老年人应多摄取优质蛋白质。随着年纪增长，人体肌肉逐渐减少，因此补充足够蛋白质，对维持身体健康至关重要。动物性蛋白质和大豆蛋白质是被推荐的选择，因为它们更容易被身体吸收利用。
另外，定期做运动也是保持健康的重要方式之一。据2021年发表在《BMC医学》杂志的一项涉及350万参与者的研究，腹部肥胖与癌症风险增加有关。因此，建议老年人每天至少做30分钟运动，以减少腰围和内脏脂肪。无论是否有腹部肥胖问题，定期运动都有助于预防疾病的发生。
