訓練小腿腳踝力量 張俊虹教路

訓練，很多時候是刻板及枯燥的，小小的改變，往往會帶來樂趣，即使是世界冠軍也不例外！

國家跳水隊目前正在中國，為即將到來的東運會進行最後衝刺，世界冠軍張俊虹在百忙中，透過社交媒體和追隨著分享訓練點滴，上載了踮著腳頂著水壺走直線的視頻，完成後開心的作出勝利手勢。

另以為這是單純的平衡動作，張俊虹表示這是訓練小腿肌肉及腳踝力量的途徑之一。

（視頻來源：張俊虹面子書）