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5月9日晚上，全世界都為馬來西亞的不流血變天讚嘆；全世界也為一位93歲政治領袖的超人精力驚嘆。
通過媒體鏡頭，人們看到這位“老人”，經過多天極為消耗精力的競選活動后，在宣佈勝選消息的記者會上，竟然沒顯疲態，腰板挺直，目光如電，炯炯有神，思路敏銳。
兩天后，健力士世界紀錄宣佈，生于1925年12月20日的馬哈迪是世上最老的現任首相。世人很好奇：這位93歲的老人，是如何保養得如此“年輕”？
其實，早在一兩年前，當引退十多年的馬哈迪又開始活躍，全國奔走，四處演講，抨責他曾經領導二十多年的國陣政府，甚至參加示威、燭光守夜這些主要是年輕人參加的活動的時候，曾經有記者在不同場合問他怎樣養生？
他答稱：“人們常問我，如何養生？我的養生秘訣很簡單：飲食適量。我只吃足以維持我繼續活動的分量。
不煙不酒飲食適量
“美食當前時，很難抗拒誘惑……但我克制自己不要吃太多。我不煙、不酒。”過去30年來，他的體重保持在62至64公斤之間；坊間盛傳他接受幹細胞和打胎盤素，但他否認了。
筆者任總編輯時，常有機會接觸高官及他們的親信，閒談中偶爾會聽聞到一些內幕和軼事。多年前，筆者就曾聽過馬哈迪親信談過他的飲食習慣和養生之道。根據記憶，概括如下：
1. 馬哈迪和夫人皆是醫生，深諳養生之道。夫人很注意他的飲食。他們的飲食十分簡單、適度。
2. 馬哈迪和夫人每天都服用一顆多種維他命礦物質片。
3. 他注重運動，並以親自下廚烹飪、木工雕刻緩解壓力。
4. 他喜歡美食，包括咖哩螃蟹、黑胡椒牛肉。他在訪問北京時，也愛吃北京烤鴨。據說，他曾託人買了烤鴨回酒店房間品嚐。但隨著年紀漸老，對飲食就非常節制。
5. 他愛吃麵包，但到老年時他的早餐只限一片麵包、雞蛋，加一杯黑咖啡。(也許是對麵包的喜愛，讓他與日本籍友人鈴木二郎合股創辦日式麵包連鎖店The Loaf。不過，這高檔連鎖店在大選前因虧損而結業。)
筆者覺得，使馬哈迪“永保活力”的，或許是他那永不認輸、永不言休的意志。15年前從首相位退下后，他仍然每天上班。他主張，人們應該保持工作。“當你保持頭腦和身體活躍的時候，對你有好處。”
